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intenso ha sido el ejercicio. El EPOC presenta su mayor utilidad al medir la carga del
es
ejercicio en los deportes de resistencia, como el atletismo o el ciclismo.
El Suunto t6c le permite predecir el EPOC incluso durante el ejercicio, lo cual hace
posible a su vez monitorizar la carga del ejercicio y el Training Effect.
Puede seleccionar la visualización del EPOC en las pantallas del modo
(consulte
TRAINING
Sección 3.4 Configuración de las pantallas del modo TRAINING).
Utilice el software Suunto Training Manager para ver sus sesiones de entrenamiento
individuales con sus valores de EPOC correlacionados con el nivel de Training Effect en
un gráfico. Para obtener más información, consulte la Ayuda en línea de Suunto Training
Manager.
4.5 Inicio de una sesión de entrenamiento
Al entrar en el modo
, su Suunto t6c busca automáticamente las señales de
TRAINING
una correa transmisora. Tan pronto como las encuentra, su frecuencia cardíaca se
muestra en la pantalla. La sesión de entrenamiento comienza por si sola al poner en
marcha el grabador de registros y finaliza al detenerlo.
Utilización del grabador de registros
De forma predeterminada, el grabador de registros (
, crono) se muesta en la
CHRONO
fila superior de la
(Pantalla 1). Es posible personalizar las pantallas del modo
DISPLAY 1
en los ajustes de
(Pantallas).
TRAINING
DISPLAYS
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