Voeding (Fig. E); Hoe Te Roeien; Console (Fig F); Uitleg Van De Weergavefuncties - Tunturi FitRow 50 Manual Del Usuario

Voeding (Fig. E)

De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet� Op
de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op de trainer
weergegeven�
‼
LET OP
• Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat u deze aansluit
op de wandcontactdoos�
• Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer niet in gebruik
is�

Hoe te roeien

Aanvangen
Schuif de zitting naar voren en houd hierbij
uw armen gestrekt en uw rug recht�
Doorhalen
Duw uw benen van u af en houd hierbij uw
armen gestrekt�
Afmaken�
Trek uw armen over uw knieën naar u toe�
Kantel uw bekken hierbij licht��
herstel
Kantel uw bekken terug en schuif de
zitting naar voren
Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en herhaal
deze beweging�
Aanvangen - Doorhalen
Schuif de zitting naar voren en duw uw benen van u af, waardoor u
zichzelf afzet� Houd uw armen gestrekt en uw rug recht�
Afmaken
Trek uw armen over uw knieën naar u toe� Kantel uw bekken hierbij
licht�
Herstel - Aanvangen
Ga terug naar de begin positie en herhaal deze beweging�
⚠ WAARSCHUWING
• Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een trainingsprogramma
begint�
• Stop direct als u zich duizelig of slap voelt�

Console (fig F)

⚠ VOORZICHTIG
• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht�
• Droog het oppervlak van de console wanneer het met
zweetdruppels is bedekt�
• Leun niet op de console�
• Raak de display alleen met uw vingertop aan� Raak de display
niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp�
‼
LET OP
• De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4
minuten niet wordt gebruikt�

Uitleg van de weergavefuncties

Time/ 500m
- Hier ziet u de tijd die nodig is voor een training met een afstand
van 500 meter, gebaseerd op de huidige roei-intensiteit�
- Bereik: 0 ~ 99:00 min�
SPM
- SPM is het aantal slagen per minuut en geeft het gemiddelde
aantal slagen per minuut tijdens de training weer�
- Bereik: 0 ~ 999 SPM�
Distance M
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de afstand opgeteld�
- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de afstand terug
geteld vanaf de doelwaarde� Zodra het aantal op 0 komt, hoort u
een alarm of gaat het display knipperen�
Telt automatisch de afstand op die u aflegt terwijl u traint�
- Bereik: 0 ~ 99999 M� ( ± 100M�)
4 5
Nederlands