Tipos De Cuerpo - BH FITNESS G-238 Manual De Instrucciones

controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
Muy deficiente
G.FUNCION BODY-FAT
Este monitor dispone de una memoria
para grabar el SEXO (hombre: MAN –
mujer: WOMAN); ALTURA (100–200
cm); PESO (25–200 Kg); EDAD (10–
100).
1. Pulse cualquier tecla, para poner en
marcha el monitor.
2. Pulse la tecla BODY FAT durante 2
segundos e introduzca su sexo, edad,
altura y peso.
6. Pulse la tecla BODY-FAT.
Colocando ambas manos sobre los
sensores de pulso del manillar (R)
aparecerá en
caracteres (
de medición de grasa BMR (Ritmo
Basal Metabólico valores entre 1–
9999), BMI: (Indice de masa corporal
valores entre 1,0–99,9), FAT % (% de
grasa corporal valores entre 5–50%)
se mostrara este valor el la pantalla
del monitor y los anteriores valores se
mostrarán en las pantallas inferiores
del monitor.
Excelente.
la pantalla unos
) de tiempo
NOTA:
Si aparece el mensaje «E├├» en la
pantalla, significa que no ha colocado
correctamente las manos sobre los
sensores (R), situados en el manillar.
Los datos personales no se guardan
en el monitor cuando se apaga o se
resetea puesta a cero.
Para medir el estado de GRASA
CORPORAL,
siguiente
TABLA DE REF. PORCENTAJE
GRASA CORPORAL %
(BODY FAT).
SEXO/
BAJO
GRASA%
HOMBRE <13%
MUJER <23%
TABLA DE REF.: BMI.
DELGADO NORMAL+
=18,5
<18,5
~24,9

TIPOS DE CUERPO:

Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1 Varón muy deportista
TIPO 2 Varón deportista ideal
TIPO 3 Muy esbelto
TIPO 4 Deportista
TIPO 5 Salud ideal
TIPO 6 Esbelto
TIPO 7 Demasiado obeso
TIPO 8 Obeso
TIPO 9 Ultra obeso
5
consulte la
BAJO /
MEDIO
MEDIO
13%- 26%-
25,8% 30%
23%- 36%-
35,8% 40%
LIGERO
SOBREPESO
SOBREPESO
=25~30 <30
tabla
ALTO
>30%
>40%