BH FITNESS H-6715 Manual De Instrucciones página 31

capacità di recupero
realizzato sforzi fisici. Se lei realizza
un allenamento
osservare che questo calcolo sarà
migliore.
Il testo non funziona se i sensori non
sono stati collegati correttamente o se
nello schermo appare la lettera «E1».
Il TEST no funziona se non ha
collocato ambedue le mani sui sensori
(R) (hand-grip) e se lei ha fermato l'
allenamento.
Se nello schermo appare il messaggio
«E1» significa che non ha collocato
correttamente le mani sui sensori (R)
(hand-grip).
Se nello schermo appare il messaggio
«E2» significa che non ha fermato l'
allenamento.
G.FUNZIONE BODY-FAT
Questo monitor ha una memoria per
registrare il SESSO (Uomo 1 – Donna
0 ); ALTEZZA (100 – 200 cm); PESO
(30 – 200 Kg); ETÀ (10 – 100).
1. Premi qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2. Premendo il tasto BODY-FAT
lampeggerà
premendo i tasti UP–DOWN scelga
Uomo o Donna.
3. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà nello schermo l' altezza,
(100 – 200 cm), con i tasti UP-
DOWN scelga la sua altezza.
4. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà il peso, (30–200 Kg), con i
tasti UP-DOWN scelga il suo peso.
5. Prema il tasto BODY-FAT ed
apparirà l' età, (10 –100), con i tasti
UP-DOWN scelga la sua età.
6. Collocando ambedue le mani nei
sensori di polso del manubrio (R)
appariranno
dopo
regolare, potrà
la sagoma uomo,
nello schermo
aver caratteri (
misurazione del grasso BMR (Ritmo
Basale Metabolico valori fra 1–
9999),
corporale valori fra 1,0–99,9), FAT
% (% di grasso corporale valori fra
5–50%) si mostrerà questo valore
nello schermo del monitor ed i valori
anteriori
schermi inferiori del monitor.
NOTA:
Se appare il messaggio "E3" nello
schermo,
collocato correttamente le mani sui
sensori (R), che si trovano nel
manubrio.
I dati personali non si registrano nel
monitor quando si spegne o si mette a
zero.
Per misurare lo stato di GRASSO
CORPORALE, osservi questa tabella
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE
DI GRASSO CORPORALE % (Body
Fat)
SESSO /
GRASSO%
UOMO
DONNA
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO=
<18,5
D. TIPI DI CORPO:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
dei
TIPO 9
31
BMI: (Indice
si mostreranno
significa che
BASSO BASSO /
MEDIO
< 13% 13%-
25,8%
<23% 23%-
35,8%
NORMALE+ LEGGERO
SOVRAPPESO
=18,5~24,9 =25~30
Uomo molto sportivo
Uomo sportivo ideale
Molto snello
Sportivo
Salute ideale
Snello
Troppo grasso
Grasso
Ultra grasso
) di tempo di
di massa
negli
non ha
MEDIO ALTO
26%- >30%
30%
36%- >40%
40%
SOVRAPPESO
<30