BH FITNESS G2370 Manual De Instrucciones página 18

Pour commencer l'exercice, appuyer sur
la touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: BODYFAT,
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC
et RACE.
En appuyant sur les touches ▲/▼
sélectionner la
appuyer sur ENTER.
L'âge (age) entre 10-99 ans sera affiché
ensuite, sélectionner
touches▼▲, appuyer sur ENTER pour
confirmer.
Sélectionner la fréquence cardiaque
cycle pour l'exercice. Avec les touches
sélectionner
▲/▼
(55%, 75%, 90% ou THR) et appuyer
sur ENTER. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque cible. Dans les trois premiers
cas, la fenêtre qui est en bas du
display (TARGET H.R.) affiche la
valeur déjà calculée de votre fréquence
cardiaque maximale.
choisissez THR, il faudra utiliser les
touches ▲/▼ pour sélectionner la
fréquence cardiaque
appuyer sur ENTER. Pour commencer
l'exercice, appuyer
START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R).
Les trois symboles ci-après vous
aideront dans votre entraînement:
fonction HRC
avec
l'option voulue
Si vous
voulue puis
sur la touche
▲ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu'il faut la baisser.
▼ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu'il faut l'augmenter.
------- Indique que la valeur est hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez)
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état.
Si cet état se prolonge plus de trois
minutes, le moniteur déclenchera une
et
alarme sous forme de six signaux
sonores et le moniteur s'éteindra et
réinitialisera la valeur à zéro.
les
PROGRAMME RACE.-
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: BODYFAT,
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC
et RACE. En appuyant sur les touches
▲/▼ sélectionner la fonction RACE et
appuyer sur ENTER.
Dans ce
rivaliser avec le moniteur d'exercice.
En appuyant sur ▲ / ▼, vous pouvez
régler la vitesse (5-40 km / h) et à
distance (0.5-99.5 km). Appuyez sur
ENTRER
START pour commencer.
Vous commencez une compétition
contre la machine. Au bas affiche la
progression de l'utilisateur et dans la
partie supérieure le référence. Le
premier à atteindre la ligne d'arrivée
gagne.
Les 2 symboles ci-après vous aideront
dans votre entraînement:
▲ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée.
18
et qu'il faut
mode, l'utilisateur
pour confirmer
baisser ou
peut
et sur