BH FITNESS G2370 Manual De Instrucciones página 40

Premere BODYFAT di nuovo per
uscire da questa funzione.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO / BASSO
GRASSO
%
UOMO < 13%
DONNA <23%
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO= NORMALE+
<18,5 =18,5~24,9
TIPI DI CORPO / BODY TIPE:
Ci sono 4 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
MALE FEMALE
<13% <23%
13%~25.9% 23%~35.9% STAND
26%~30% 36%~40%
ISTRUZIONI
HAND-GRIP
Il polso di questo modello si misura
collocando ambedue le mani nei sensori
(R), che si trovano nel manubrio come
viene indicato nella Fig 3. Una volta
collocate ambedue le mani nei sensori,
comincerà a lampeggiare il cuore nella
parte destra dello schermo che indica
PULSE dello schermo del monitor e
passati alcuni secondi apparirà il valore
del ritmo del suo battito cardiaco.
Se non ha collocato correttamente
ambedue le mani il polso non funzionerà.
Se nello schermo appare uno "0" o non
lampeggia il cuore, si assicuri di aver
collocato ambedue le mani nei sensori e
che i connettori sono ben collegati nella
parte posteriore dell' elettronico.
BASSO MEDIO
/
MEDIO
13%- 26%-
25,8% 30%
23%- 36%-
35,8% 40%
LEGGERO SOVRA
SOVRA PPESO
PPESO
=25~30 <30
GENDER
THIN
FAT
- USO
(POLSO)
MISURA DEL TEST: STATO DI
FORMA
Questo elettronico include anche la
funzione di polso di recupero. Questo
ALTO
ha il vantaggio che lei può misurare il
polso di recupero dopo aver finito l'
>30%
allenamento. Dopo aver finito il suo
allenamento e senza togliere le mani dai
>40%
sensori del polso, prema il tasto di "Test:
stato di Forma" e comincerà il conteggio
alla rovescia di un minuto. Solamente si
troveranno accese le linee dell funzioni
di Tempo e di Polso. L' elettronico
misurerà il suo polso durante questo
minuto. Il polso di recu- pero apparirà
poco a poco nella linea del polso.
Se in qualsiasi momento di questo
minuto di recupero lei desidera uscire
dal test, prema il tasto "Test" ed uscirà
allo schermo principale.
S
Quando
M
elettronico
L
differenza ed il calcolo del suo stato di
forma apparirà nello schermo: "F1,
DEL
F2,..., F5, F6"; essendo "F1" il migliore
(stato di forma: "Eccellente") ed "F6" il
peggore (stato di forma: "Molto scarso").
Premendo il tasto di TEST, tornerà allo
schermo principale dove le funzioni si
troverranno
cominciato il TEST.
Il confronto fra il polso di sforzo ed il
polso di recupero è una possibilità
semplice e veloce per controllare il suo
stato di forma fisica. Il calcolo del suo
stato di forma è un valore orientativo per
controllare la sua capacità di recupero
dopo aver realizzato sforzi fisici.
Se lei realizza un allenamento regolare,
potrà osservare che questo calcolo sarà
migliore.
Il test non funziona se i sensori non
sono stati collegati correttamente o se
nello schermo appare la lettera "E1".
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finisca questo
calcola e valorizza
nel punto
minuto, l'
la
in cui ha