Ajuste Del Número De Intervalos; Ajuste Del Cálculo De Recuperación; Asignar Nombres A Las Series De Ejercicios - Polar S610 Guía Rápida

Ajuste del número de intervalos
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 5.
Pueden programarse hasta 30 intervalos.
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca Repeat.
7. Pulse OK para iniciar el ajuste relativo al número de intervalos.
8. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar el número de intervalos. Pulse OK.
O bien
Si no conoce de antemano el número exacto de intervalos deseado, seleccione los
intervalos continuos. Éstos se sucederán hasta que detenga manualmente la fase de
intervalos o hasta que se realicen 30 intervalos.
8. Desplácese hacia abajo hasta que aparezca Cont y
Ajuste del cálculo de recuperación
A. El temporizador de recuperación
B. El ritmo cardíaco de recuperación
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 5.
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca Recovery TIMER/ Hr.
7. Pulse OK para activar o desactivar el cálculo de recuperación. On/OFF parpadea.
8. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar el cálculo de
recuperación. Pulse OK.
Desactivar: omita los pasos 9 a 11.
Activar: TIMER/ Hr parpadea.
9. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el ritmo cardíaco o el
temporizador de recuperación. Pulse OK.
S610 manual/ESP.pm6 26-27
. Pulse OK.
Finaliza la recuperación cuando expira el
tiempo seleccionado.
Finaliza la recuperación cuando se alcanza
el ritmo cardíaco seleccionado.
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A. Aparece RecoTime.
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar los minutos. Pulse OK.
11. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar los segundos. Pulse OK.
Aparece Recovery TIMER.
O bien
B. Aparece RecoHr.
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar el valor. Pulse OK.
Aparece Recovery Hr.
Para seguir ajustando los valores, pulse el botón stop; para volver a la pantalla de la
hora, presione el botón stop.

Asignar nombres a las series de ejercicios

Puede asignar nombres a los ejercicios, con un máximo de siete letras, números o
signos determinados.
Los caracteres disponibles son los siguientes: 0-9, espacio, A-Z, a-z, - % / ( ) * + : ?.
1. En la pantalla de la hora, desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que
aparezca OPTIONS.
2. Pulse OK para acceder a la modalidad Options. Aparece EXERCISE SET.
3. Pulse OK. Aparece E0-E5.
4. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca la serie de ejercicios que
desee (E1 - E5).
5. Presione el botón de señal y luz. La letra parpadea.
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el signo que desee. Pulse OK.
7. Repita el paso anterior hasta seleccionar los 7 caracteres.
Para seguir ajustando los valores, pulse el botón stop; para volver a la pantalla de la
hora, presione el botón stop.
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13/12/00, 14:26