Tabla de contenido
Publicidad
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3.34.1. Planes de entrenamiento
En Suunto Movescount puedes hacer tus propios programas de entrenamiento, ya sea
generando un programa totalmente nuevo o utilizando uno ya existente creado otros
miembros.
Cuando tengas Moves planificados, tu reloj te mostrará cuál es el siguiente paso después de
sincronizar con Movescount.
Para ver tus siguientes sesiones de entrenamiento planificadas:
1. Pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la vista de información de
entrenamiento.
2. Pulsa el botón central para ver tus sesiones de entrenamiento planificadas para la semana
en curso.
3. Pulsa el botón inferior derecho para ver detalles de tus sesiones de entrenamiento
planificadas.
Si hay programado un Move planificado para el día en curso, este aparece como primera
opción en la lista de modos de deporte al entrar en el lanzador para comenzar la grabación
de un ejercicio. Comienza el Move planificado como lo harías con la grabación de un modo
de deporte habitual.
Objetivo semanal
si quieres un objetivo de ejercicio, puedes definir un número de horas como objetivo semanal
desde los ajustes en Entrenamiento.
1. Selecciona Objetivo semanal y pulsa el botón central.
2. Selecciona tu nuevo número de objetivo pulsando los botones superior derecho o inferior
derecho.
3. Pulsa el botón central.
46
Publicidad
Tabla de contenido
