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Idiomas disponibles
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cios para el entrenamiento del suelo pélvico con nuestros conos. A continuación, puede seguir
ejercitándose con el siguiente cono más pesado.
4. Después de unas semanas de entrenamiento diario con las ayudas para el entrenamiento del
suelo pélvico de Beurer, habrá aprendido a percibir y ejercitar los músculos del suelo pélvico
sin utilizar los conos. Sin embargo, sigue siendo recomendable practicar ocasionalmente con
la ayuda de los conos.
Sugerencia: El uso de gel lubricante resulta útil durante el entrenamiento con las ayudas para
el entrenamiento del suelo pélvico de Beurer, especialmente en caso de sequedad vaginal.
9. LIMPIEZA Y CUIDADO
Limpie las ayudas para el entrenamiento después de cada aplicación con agua caliente y jabón
o desinfecte el cono con un desinfectante para la piel convencional.
Antes de volver a utilizar las ayudas para el entrenamiento, los posibles restos de jabón o desin-
fectante deberán aclararse bien con agua.
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