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• Bei fehlgeschlagenem nicht invasiven Beckenbodentraining aufgrund fehlender Wahr-
nehmungsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur, kann ein Training mit den Beurer Becken-
boden-Trainingshilfen den erwünschten Erfolg bringen.
7. FUNKTIONSBEREICHE
Der Beckenboden ist eine etwa handtellergroße, flache, elastische Muskelplatte zwischen Scham-
bein, Steißbein und den Sitzbeinhöckern. Er stützt die inneren Organe im Bauchraum. Der Becken-
boden wird durchbrochen von Harnröhre, Scheide und After. Durch Schwangerschaft und Geburt,
Hormonumstellung/-mangel in den Wechseljahren bzw. der Menopause, durch schwere körperliche
Belastung oder Übergewicht kann es zu einer Überdehnung bzw. Schwächung des Beckenbodens
kommen. Der Beckenboden kann jedoch, wie jeder Muskel, durch Training gekräftigt werden. Ein
kräftiger Beckenboden kann sich darüber hinaus positiv auf das sexuelle Lustempfinden auswir-
ken.
Die Beurer Beckenboden-Trainingshilfen bestehen aus einem Set von drei unterschiedlichen
Gewichten, die ein aktives Beckenbodentraining gemäß dem Biofeedback-Prinzip ermöglichen.
Dem Biofeedback-Prinzip liegt die Tatsache zu Grunde, dass die Kone durch das Eigengewicht
aus der Scheide herausgleitet. Die Beckenbodenmuskulatur reagiert darauf aktiv, indem sie sich
spontan und selbstständig immer wieder zusammenzieht, um das Gewicht zu halten. Diese wie-
derholten aktiven Kontraktionen sorgen für den Muskelaufbau – genauso wie das Muskeltraining
mit Hanteln.
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