Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
• W przypadku nieudanych nieinwazyjnych ćwiczeń dna miednicy z powodu braku per-
cepcji tej partii mięśni ćwiczenia z przyrządami do treningu dna miednicy firmy Beurer mogą
przynieść oczekiwane efekty.
7. ZAKRESY DZIAŁANIA
Podłoże miednicy to płaska, elastyczna płyta mięśniowa o wielkości krążka pomiędzy kością
łonową, ogonową i guzami kulszowymi. Stanowi podparcie narządów wewnętrznych w jamie
brzusznej. Dno miednicy jest przerwane przez cewkę moczową, pochwę i odbyt. Ciąża i po-
ród, zmiany hormonalne lub niedobory w okresie menopauzy, ciężki wysiłek fizyczny lub otyłość
mogą prowadzić do nadmiernego rozciągnięcia lub osłabienia dna miednicy. Jednak dno mied-
nicy, jak każdy mięsień, można wzmocnić za pomocą ćwiczeń. Silne dno miednicy może mieć
również pozytywny wpływ na doznania seksualne.
Zestaw przyrządów do treningu dna miednicy firmy Beurer składa się z trzech różnych obcią-
żeń umożliwiających aktywne ćwiczenie dna miednicy zgodnie z zasadą Biofeedback. Zasada
Biofeedback opiera się na fakcie, że stożek wysuwa się z pochwy pod własnym ciężarem. Mię-
śnie dna miednicy aktywnie na to reagują, spontanicznie i niezależnie kurcząc się raz po raz, aby
utrzymać ciężar. Te powtarzające się aktywne skurcze zapewniają budowanie masy mięśniowej
– podobnie jak trening mięśni z użyciem hantli.
Dzięki trzem różnym obciążeniom zestaw umożliwia zwiększenie intensywności aktywnego tre-
ningu. Jeśli mięśnie są w stanie utrzymać stożek bez problemów, ciężar treningowy jest zwięk-
szany. Tym samym ćwicząc od najlżejszego do najcięższego ciężaru, można znacząco wzmoc-
64
Publicidad
