cecotec DRUMFIT INDOOR 10000 MAGNOMOTOR CONNECTED Manual De Instrucciones página 25

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de la tige du guidon. Insérez l'excédent de câble dans la tige du guidon. Fixez le guidon à la
tige avec des vis (11) et une rondelle plate (13) Assurez-vous que le câble ne soit pas serré.
Étape 4. Img. 5
1. Placez la selle (8) sur le support, assurez-vous que la molette de réglage de la selle
s'insère dans le trou du rail de la selle. Assurez-vous que la selle est droite.
2. Serrez les vis et les écrous du support de la selle pour le maintenir en place.
Étape 5. Img. 6
1. Dévissez les écrous préinstallés sur les pédales gauche et droite et positionnez-les.
2. Installez les pédales sur le cadre principal. La pédale gauche doit être serrée dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre. Veillez à monter la pédale du bon côté. L'orientation
est basée sur la position assise sur le vélo. La pédale gauche est marquée d'un « L » et la
pédale droite d'un « R ».
3. Utilisez la clé fixe 13-15 (18) et ajustez-les dans le sens indiqué sur l'image.
Connectez la source d'alimentation avec l'adaptateur et branchez-le dans l'interface DC
4.
sur le côté du vélo pour l'allumer.
4. FONCTIONNEMENT
Réglage de la résistance
1. Après avoir allumé l'appareil, l'écran s'allumera. Appuyez brièvement sur le bouton
central pour démarrer le mouvement. Appuyez sur le bouton central et maintenez-le
enfoncé pour sélectionner les paramètres souhaités, tels que « distance », « vitesse »,
« calories », etc.
2. Appuyez sur « + » pour augmenter la résistance jusqu'au niveau 32.
3. Appuyez sur « - » pour réduire la résistance jusqu'au niveau 1.
4. En cas d'arrêt d'urgence, appuyez sur le frein jusqu'à ce que le volant d'inertie cesse de
tourner.
Écran. Img. 7
a. Fonction Temps : de 00:00 à 99:59. La minuterie démarre lorsqu'un mouvement est
détecté et s'arrête après 4 secondes d'inactivité.
b. Fonction Calories : de 0,0 à 999,9 kcal. Cette fonction est proportionnelle au niveau de
résistance : la résistance 1 correspond à 11,4 kcal/km, la résistance 32 correspond à 44,6
kcal/km.
Fonction Distance : de 0,0 ~ 999,9 km. Lorsque cette icône est allumée, l'icône km
c.
correspondante sera également allumée.
d. Fonction Vitesse : de 0,0 ~ 999,9 km/h。 60 tr/min - 21,5. Km/h. Cette icône s'allume avec
les tr/min correspondants.
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e. Fonction Fréquence cardiaque : de 0,0 ~ 999,0/min.
f. Augmenter ou diminuer. Appuyez sur M pour changer de fonction. Après avoir appuyé sur
M pendant 2 secondes, les fonctions changent automatiquement.
TR/MIN : pendant le pédalage, la vitesse actuelle du volant d'inertie est affichée. La source du
capteur est le signal du câble rouge.
NIVEAU : résistance 1-32 ou 1-24. Les vitesses 1-32 sont configurées par défaut.
Utilisation du Bluetooth (Application)
1. Retirez la pellicule du capteur Bluetooth.
2. Tournez la manivelle de manière à ce que l'aimant de la manivelle puisse être détecté
lors de la rotation. Si ce n'est pas le cas, réglez la distance de la manivelle au-dessus et
au-dessous de l'aimant.
3. Lorsque vous pédalez, le Bluetooth s'activera automatiquement et le vélo pourra être
connecté.
Réglage de la selle et du guidon
Une selle bien positionnée augmente l'efficacité des mouvements et le confort, tout en
réduisant le risque de blessure.
Lorsque vous placez la pédale en position avant, centrez la plante du pied. Vos genoux
1.
doivent être légèrement fléchis.
2. Réglage de la selle vers le haut et vers le bas. Desserrez la molette de réglage et placez la
selle à la hauteur appropriée. Serrez ensuite la molette de réglage de manière à ce que la
selle reste fixe dans l'un des trous de fixation.
3. Réglage de la selle vers l'avant et vers l'arrière. Dévissez la molette de réglage situé sous
le tube de selle. Réglez la selle dans la position souhaitée, vers l'avant ou vers l'arrière.
Resserrez la molette de réglage dans le sens des aiguilles d'une montre.
Réglage de la hauteur du guidon. Desserrez la molette de réglage du guidon et réglez le
4.
guidon dans la position souhaitée de manière à ce que la goupille soit insérée dans le petit
trou du tube avant. Verrouillez ensuite la goupille sur la molette de réglage du guidon.
5. INFORMATIONS CONCERNANT L'EXERCICE
- Un bon programme d'exercice comprend trois parties : l'échauffement, l'exercice aérobique
et la récupération. Effectuez le programme complet au moins deux ou trois fois par
semaine, en vous reposant un jour entre les séances d'entraînement. Après plusieurs mois,
vous pouvez augmenter vos séances d'entraînement à quatre ou cinq fois par semaine.
- Ne vous entraînez jamais sans avoir échauffé au préalable. Avant chaque séance
d'entraînement, il est conseillé de préparer le corps à un exercice plus intense en
réchauffant et en étirant les muscles, en augmentant la circulation et la fréquence
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