cecotec DRUMFIT INDOOR 10000 MAGNOMOTOR CONNECTED Manual De Instrucciones página 41

NEDERLANDS
Stap 3.Fig. 4
1. Plaats het stuur (5) en sluit de connector van de stuurkabel aan op de connector van de
stuurpenkabel. Steek de overtollige kabel in de binnenkant van de stuurpen. Bevestig het
stuur aan de zadelpen met zeskantbouten (11) en platte sluitring (13). Zorg ervoor dat de
kabel niet wordt afgekneld.
Stap 4.Fig. 5
Monteer het zadel (8) op de beugel, zorg ervoor dat de instelknop van het zadel in het gat
1.
in de geleider van het zadelschuifstuk past. Zorg ervoor dat het zadel recht staat.
2. Draai de bouten en moeren van de zadelbeugel vast om hem op zijn plaats te houden.
Stap 5.Fig. 6
1. Draai de voor gemonteerde moeren op de linker- en rechterpedalen los en plaats ze.
2. Installeer de pedalen op het hoofdframe. Het linker pedaal wordt linksom vastgedraaid.
Zorg ervoor dat u het pedaal aan de juiste kant monteert. De oriëntatie is gebaseerd
op de zitpositie op de hometrainer. Het linkerpedaal is gemarkeerd met een "L", het
rechterpedaal met een "R".
3. Gebruik de steeksleutel 13-15 (18) en stel af in de richting die wordt getoond in het figuur.
4. Sluit de stroom aan met de adapter en steek deze in de DC-interface aan de zijkant van de
hometrainer om deze in te schakelen.
4. WERKING
Instellen van de weerstand
Na het inschakelen van het apparaat licht het scherm op. Druk kort op de middelste knop
1.
om de beweging te starten. Druk lang op de draaiknop om de gewenste parameters te
selecteren, zoals "afstand", "snelheid", "calorieën", enz.
2. Druk op "+" om de weerstand te verhogen tot niveau 32.
Druk op "-" om de weerstand te verlagen naar niveau 1.
3.
4. Wanneer een noodstop vereist is, trapt u op de rem totdat het vliegwiel stopt met draaien.
Scherm. Fig. 7
Tijdfunctie, weergavebereik 00:00 tot 99:59. De timer start wanneer beweging wordt
a.
gedetecteerd en stopt na 4 seconden inactiviteit.
b. Calorieënfunctie, weergavebereik 0,0 tot 999,9 kcal. Het is evenredig met het
weerstandsniveau: weerstand 1 komt overeen met 11,4 kcal/km, weerstand 32 komt
overeen met 44,6 kcal/km.
c. Functie voor ritafstand, weergavebereik 0,0 ~ 999,9 km. Wanneer dit icoon brandt, brandt
ook het overeenkomstige km-icoon.
d. Snelheidsfunctie, weergavebereik 0,0 ~ 999,9 km/u。 60RPM - 21,5. Km/h. Dit icoon licht
op bij de overeenkomstige RPM.
80 DRUMFIT INDOOR 10000 MAGNOMOTOR CONNECTED
e. Hartslagfunctie, weergavebereik 0,0 ~ 999,0/min.
f. Verhogen of verlagen. Druk op M om de functie te wijzigen. Na M 2 seconden ingedrukt te
houden, veranderen de functies automatisch.
RPM: Tijdens het trappen wordt de huidige snelheid van het vliegwiel weergegeven. De
sensorbron is het signaal van de rode draad.
NIVEAU: weerstand 1-32 of 1-24. Standaard zijn de snelheden 1-32 geconfigureerd.
Gebruik van Bluetooth (App)
1. Verwijder de isolatiefolie van de Bluetooth-sensor.
2. Draai de handgreep zo dat het magneet tijdens het draaien kan worden gedetecteerd. Zo
niet, pas dan de afstand van de handgreep boven en onder de magneet aan.
3. Zodra je op de pedalen trapt, wordt Bluetooth automatisch geactiveerd en kan de
hometrainer gekoppeld worden.
Afstelling stuur en zadel
Goed geplaatste zadels verhogen de efficiëntie van de beweging en het comfort en verminderen
het risico op blessures.
1. Centreer de voetzool wanneer u het pedaal in de voorwaartse positie plaatst. Uw knieën
moeten licht gebogen zijn.
2. Stel het zadel omhoog en omlaag af. Trek aan de afstelknop en zet het zadel omhoog tot
de juiste hoogte. Laat vervolgens de afstelknop los zodat deze vastklikt in een van de
bevestigingsgaten.
Verstelling van het zadel naar voren en naar achteren. Schroef de afstelknop onder de
3.
zadelbuis los en trek eraan. Stel het zadel in op de gewenste positie, naar voren of naar
achteren. Draai de afstelknop weer rechtsom.
4. Het stuur in de hoogte aanpassen. Draai de stuur afstelknop los en stel het stuur af
op de gewenste positie, zodat de pen in het kleine gaatje in de schuifbare voorstijl zit.
Vergrendel vervolgens de pen op de stuur afstelknop.
5. INFORMATIE OVER DE TRAINING.
- Een succesvol oefenprogramma bestaat uit drie onderdelen: warming-up, aerobe training
en cooling-down. Voer het volledige programma minstens twee of drie keer per week uit,
met één dag rust tussen de trainingssessies. Na enkele maanden kunt u uw trainingen
verhogen naar vier of vijf keer per week.
- Begin nooit aan een sessie zonder eerst op te warmen. Voor het begin van elke
trainingssessie is het aan te raden om het lichaam voor te bereiden op intensievere training
door de spieren op te warmen en te strekken, de bloedsomloop en hartslag te verhogen en
meer zuurstof naar de spieren te voeren. Om stijfheid te verminderen, koelt u uw lichaam
NEDERLANDS
DRUMFIT INDOOR 10000 MAGNOMOTOR CONNECTED 81