Polar IGNITE 2 Manuales

Manuales y guías de usuario para Polar IGNITE 2. Tenemos 2 Polar IGNITE 2 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario, Guía De Primeros Pasos

Polar IGNITE 2 Manual Del Usuario (114 páginas)

Marca: Polar | Categoría: Relojes | Tamaño: 4.35 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
2
Contenidos
2
Manual del Usuario del Polar Ignite 2
7
Introducción
7
Aprovecha al Máximo Tu Polar Ignite 2
7
App Polar Flow
7
Servicio Web Polar Flow
8
Primeros Pasos
9
Configuración de Tu Reloj
9
Opción A: Configurar con un Teléfono y la App Polar Flow
9
Opción B: Configurarlo con un Ordenador
10
Opción B: Configurar en el Reloj
10
Funciones de Los Botones y Pantalla Táctil
10
Pantalla Táctil en Color
11
Ver Notificaciones
11
Movimiento de Activación de Retroiluminación
11
Menú
12
Aspectos del Reloj
14
Cambio del Estilo y el Color de la Esfera del Reloj
18
Activación de la Retroiluminación
19
Movimiento de Activación de Retroiluminación
19
Función no Molestar
19
Retroiluminación Siempre Activa Durante el Entrenamiento
19
Ajustes Rápidos
20
Vinculación de un Teléfono con Tu Reloj
20
Antes de Vincular un Teléfono
21
Para Vincular un Teléfono
21
Eliminar una Vinculación
21
Actualización del Firmware
22
Con Teléfono O Tablet
22
Con Ordenador
22
Ajustes
23
Ajustes Generales
23
Vincular y Sincronizar
23
Registro Cont. de FC
23
Modo Avión
23
Brillo de Retroiluminación
23
No Molestar
23
Notificaciones Móvil
24
Unidades
24
Idioma
24
Alerta de Inactividad
24
Vibraciones
24
Llevo el Reloj en la
24
Satélites de Ubicación
24
Acerca de Tu Reloj
25
Ajustes Físicos
25
Peso
25
Altura
26
Fecha de Nacimiento
26
Sexo
26
Nivel de Entrenamiento
26
Objetivo de la Actividad
26
Tiempo de Sueño Deseado
27
Frecuencia Cardíaca Máxima
27
Frecuencia Cardíaca en Reposo
27
Vo2MáX
27
Ajustes de Reloj
28
Alarma
28
Esfera del Reloj
28
Hora
29
Fecha
29
Primer Día de la Semana
29
Iconos de Pantalla
29
Reinicio y Restablecimiento
30
Para Reiniciar el Reloj
30
Para Restablecer el Reloj a Sus Ajustes de Fábrica
30
Restablecer Valores de Fábrica a Través de Flowsync
30
Restablecer Valores de Fábrica desde el Reloj
30
Entrenamiento
31
Medición de Frecuencia Cardíaca Basada en Muñeca
31
Llevar el Reloj cuando Se Mide la Frecuencia Cardíaca en la Muñeca O Se Controla el Sueño
31
Llevar Tu Reloj sin Medir la Frecuencia Cardíaca en la Muñeca ni Controlar el Sueño/Nightly Recharge
32
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
32
Iniciar una Sesión de Entrenamiento Planificada
33
Menú Rápido
34
Sugerencias de Entrenamiento
34
Longitud de Piscina
34
Cronómetro de Intervalos
35
Cronómetro de Cuenta atrás
35
Durante el Entrenamiento
36
Desplazarte por las Vistas de Entrenamiento
36
Ajustar Cronómetros
37
Cronómetro de Intervalos
37
Cronómetro de Cuenta atrás
38
Ajustes de Lap Automático
38
Entrenamiento con un Objetivo
39
Cambiar de Fase Durante una Sesión por Fases
39
Notificaciones
40
Poner en Pausa/Detener una Sesión de Entrenamiento
40
Resumen de Entrenamiento
40
Después del Entrenamiento
40
Datos de Entrenamiento en la App Polar Flow
42
Datos de Entrenamiento en el Servicio Web Polar Flow
42
Funciones
43
Smart Coaching
43
Nightly Recharge™ Mide Tu Nivel de Recuperación
44
Nightly Recharge en Tu Reloj
44
Nightly Recharge en la App Polar Flow
45
Detalles de la Carga del SNA en la App Polar Flow
46
Detalles de la Carga de Sueño en Polar Flow
47
Consejos Personalizados en la App Polar Flow
47
Para el Ejercicio
47
Para Dormir
47
Para Regular Los Niveles de Energía
48
Registro del Sueño Sleep Plus Stages
49
Empieza a Realizar el Seguimiento de Tu Sueño con Polar Sleep Plus Stages
49
Datos del Sueño en Tu Reloj
50
Guía de Entrenamiento Diario Fitspark
55
Fitspark en Tu Reloj
55
Esfera del Reloj Programa
56
Durante el Entrenamiento
56
Resultados de Entrenamiento en Tu Reloj y en Polar Flow
57
Ejercicio Respiratorio Guiado Serene
59
Ejercicio Respiratorio Serene en Tu Reloj
59
Resultado del Ejercicio Respiratorio
60
Fitness Test con Registro de Frecuencia Cardíaca en la Muñeca
60
Antes de la Prueba
61
Realizar el Test
61
Resultados del Test
61
Clases de Nivel de Forma Física
62
Hombres
62
Mujeres
62
Vo2MáX
63
Training Load Pro
63
Carga Cardiovascular
63
Carga Percibida
63
Carga de Entrenamiento de una Sola Sesión
63
Esfuerzo y Tolerancia
64
Estado de la Carga Cardiovascular
64
Análisis a Largo Plazo en la App y el Servicio Web Flow
65
Programa Running de Polar
66
Crear un Programa Running de Polar
67
Iniciar un Objetivo de Entrenamiento
67
Seguir Tus Progresos
67
Running Index
68
Análisis a Corto Plazo
68
Análisis a Largo Plazo
69
Training Benefit
70
Smart Calories
71
Frecuencia Cardíaca Continua
72
Frecuencia Cardíaca Continua en Tu Reloj
72
24/7, Registro de la Actividad
73
Objetivo de Actividad
73
Datos de Actividad en Tu Reloj
73
Alerta de Inactividad
74
Datos de Actividad en la App y el Servicio Web Polar Flow
74
Guía de Actividad
74
Beneficio de la Actividad
75
Satélites de Ubicación
75
GPS Asistido
76
Fecha de Caducidad del A-GPS
76
Perfiles de Deporte
76
Zonas de Frecuencia Cardíaca
77
Zonas de Velocidad
77
Ajustes de Zonas de Velocidad
77
Objetivo de Entrenamiento con Zonas de Velocidad
78
Durante el Entrenamiento
78
Después del Entrenamiento
78
Velocidad y Distancia en la Muñeca
78
Medición para Natación
78
Natación en Piscina
78
Ajuste Longitud de Piscina
79
Natación en Aguas Abiertas
79
Medición de la Frecuencia Cardíaca en el Agua
80
Iniciar una Sesión de Natación
80
Mientras Nadas
80
Después de Nadar
81
Condiciones Meteorológicas
82
Ajustes de Ahorro de Energía
83
Fuentes de Energía
84
Resumen de las Fuentes de Energía
84
Análisis Detallado en la App Móvil Polar Flow
84
Notificaciones Móvil
85
Activar las Notificaciones del Móvil
85
No Molestar
85
Ver Notificaciones
85
Controles de Música
86
Esfera del Reloj de Controles de Música
86
Durante el Entrenamiento
86
Ajustes de Los Controles de Música en la App Polar Flow
86
Modo Sensor de FC
87
Para Activar el Modo Sensor de FC
87
Para Dejar de Compartir Tu FC
88
Correas Intercambiables
88
Cambio de Correa
88
Sensores Compatibles
88
Sensor Óptico de Frecuencia Cardíaca Polar OH1
89
Polar Verity Sense
89
Sensor de Frecuencia Cardíaca Polar H10
89
Sensor de Frecuencia Cardíaca Polar H9
90
Vincular Sensores con Tu Reloj
90
Vincular un Sensor de Frecuencia Cardíaca con Tu Reloj
90
Polar Flow
91
App Polar Flow
91
Datos de Entrenamiento
91
Datos de Actividad
91
Datos de Sueño
91
Perfiles de Deportes
91
Compartir IMágenes
91
Comenzar a Utilizar la App Polar Flow
92
Servicio Web Polar Flow
92
Agenda
92
Informes
92
Programas
93
Perfiles de Deporte en Polar Flow
93
Añadir un Perfil de Deporte
93
Editar un Perfil de Deportes
94
Gps y Altitud
96
Planificación de Tu Entrenamiento
96
Crear un Plan de Entrenamiento con el Planificador de la Temporada
96
Crear un Objetivo de Entrenamiento en la App y el Servicio Web Polar Flow
97
Objetivo de Duración
98
Objetivo de Distancia
98
Objetivo de Calorías
98
Objetivo de Ritmo de Carrera
98
Objetivo con Fases
98
Crea un Objetivo Basado en un Objetivo de Entrenamiento Favorito
99
Sincroniza Los Cambios con Tu Reloj
100
Crear un Objetivo de Entrenamiento en la App Polar Flow
100
Objetivo Favorito
100
Objetivo Rápido
101
Favoritos
102
Añadir un Objetivo del Entrenamiento a Favoritos
102
Editar un Favorito
103
Eliminar un Favorito
103
Sincronización
103
Sincronizar con la App Móvil Flow
103
Sincronizar con el Servicio Web Polar Flow a Través de Flowsync
104
Información Importante
105
Batería
105
Autonomía
105
Carga de la Batería
105
Carga Durante el Entrenamiento
106
Estado de la Batería y Notificaciones
106
Icono de Estado de la Batería
106
Notificaciones de la Batería
107
Cuidados de Tu Reloj
107
Mantén Limpio el Reloj
107
Trata con Cuidado el Sensor de Frecuencia Cardíaca Óptico
107
Almacenamiento
108
Servicio Técnico
108
Precauciones
108
Interferencias Durante el Entrenamiento
108
Salud y Entrenamiento
109
Advertencia: Mantén las Pilas Fuera del Alcance de Los Niños
110
Cómo Utilizar Tu Producto Polar de Forma Segura
110
Especificaciones Técnicas
111
Polar Ignite 2
111
Software Polar Flowsync
112
Compatibilidad de Aplicaciones Móviles de Polar Flow
112
La Impermeabilidad al Agua de Los Productos Polar
112
Información Regulatoria
113
Garantía Internacional Limitada de Polar
113
Limitación de Responsabilidades
114

Polar IGNITE 2 Guía De Primeros Pasos (2 páginas)

Marca: Polar | Categoría: Relojes | Tamaño: 0.3 MB

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