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El aspecto de reloj Fitspark incluye las siguientes vistas para las diferentes categorías de entrenamiento:
ESFERA DEL RELOJ PROGRAMA: Si tienes activo un Programa de running en Polar Flow, tus suge-
rencias de FitSpark se basan en los objetivos de entrenamiento del Programa de running.
Toca el aspecto de reloj FitSpark para ver el entrenamiento más adecuado para ti basándote en tu historial de
entrenamiento y nivel de forma física. Toca el entrenamiento sugerido para ver el desglose detallado del entre-
namiento o toca Más para ver otras sugerencias de entrenamiento. Desliza hacia arriba para ver los ejercicios
incluidos en el entrenamiento (entrenamientos de fuerza y complementarios) y toca en los ejercicios indi-
viduales para ver instrucciones detalladas acerca de cómo realizar el ejercicio. Toca Inicio para seleccionar el
objetivo del entrenamiento. Toca el icono del perfil de deporte para iniciar el objetivo del entrenamiento.
Durante el entrenamiento
Tu reloj te guía durante el entrenamiento, con información de entrenamiento, fases basadas en tiempo con
zona de frecuencia cardíaca para objetivos de cardio y fases basadas en tiempo con ejercicios para objetivos
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