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FRECUENCIA CARDÍACA CONTINUA
La función Frecuencia cardíaca continua mide la frecuencia cardíaca en todo momento. Permite una medición más pre-
cisa del consumo de calorías diario y de toda la actividad porque ahora es posible seguir actividades físicas con muy
poco movimiento de muñeca, como el ciclismo.
Frecuencia cardíaca continua en tu reloj
Puedes activar y desactivar la función Frecuencia cardíaca continua o cambiar a modo solo noche en tu reloj dentro de
Ajustes > Ajustes generales > Registro cont. FC. Si seleccionas el modo Solo por la noche, ajusta el registro de la fre-
cuencia cardíaca para que empiece a la hora más temprana a la que puedas irte a la cama.
La función está activada de forma predeterminada. Mantener activada la función Frecuencia cardíaca con-
tinua en tu reloj consumirá más rápido la batería. El registro continuo de frecuencia cardíaca tiene que
estar habilitado para que funcione Nightly Recharge. Si quieres ahorrar batería y seguir utilizando Nightly
Recharge, ajusta el registro continuo de la frecuencia cardíaca de modo que solo se active por la noche.
En la vista de hora, desliza hacia la izquierda o hacia la derecha para cambiar a la esfera del reloj de Actividad. Toca la
pantalla para abrir la vista detallada.
Cuando la función está activada, el reloj mide continuamente tu frecuencia cardíaca y la mues-
tra en la esfera de Frecuencia cardíaca del reloj. Al abrir los detalles, puedes revisar tus lec-
turas de frecuencia cardíaca más altas y más bajas del día y también ver cuál fue la lectura de
frecuencia cardíaca más baja de la noche anterior.
El reloj registra tu frecuencia cardíaca a intervalos de 5 minutos y graba los datos para ana-
lizarlos más tarde en la app Polar Flow o el servicio web. Si el reloj detecta que tu frecuencia
cardíaca es elevada, empieza a registrarla de forma continua. El registro continuo de la FC tam-
bién puede iniciarse por los movimientos de la muñeca, por ejemplo, cuando estás andando
con un ritmo lo suficientemente rápido durante al menos un minuto. El registro continuo de la
FC se detiene automáticamente cuando el nivel de actividad desciende lo suficiente. Cuando tu
reloj detecta que tu brazo no se mueve o cuando tu frecuencia cardíaca no es elevada, registra
tu frecuencia cardíaca en ciclos de 5 minutos para buscar la lectura más baja del día.
En algunos casos, es posible que hayas visto una frecuencia cardíaca más alta o baja en tu reloj
durante el día que la mostrada en el resumen de la frecuencia cardíaca continua como la lec-
tura más alta o baja del día. Esto puede ocurrir si la lectura que viste cae fuera del intervalo de
seguimiento.
Las luces LED en la parte trasera del reloj siempre están encendidas cuando está
activada la función de frecuencia cardíaca continua y el sensor está en contacto
con la piel. Para saber cómo ponerte el reloj para obtener lecturas precisas de la
frecuencia cardíaca desde la muñeca, consulta
cuencia cardíaca en la
muñeca.
Mediciones del registro de fre-
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