Tabla de contenido
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Ritmo del sueño durante un periodo prolongado de tiempo
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Estado de la Carga cardiovascular
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Ejercicio realizado el día anterior
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Para regular los niveles de energía
Si tu estado de carga del SNA o carga de sueño es especialmente baja, obtienes un consejo que te ayuda a
sobrellevar el día con una recarga más baja. Son consejos prácticos sobre cómo calmarte cuando estás ace-
lerado y tener más energía cuando necesitas un empujón.
Consulta más información acerca de Nightly Recharge en esta guía detallada .
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