Monitorización De Un Objetivo Diario De Actividad; Selección De Un Objetivo; Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitoriza Tu Sueño - Fitbit versa 3 Manual Del Usuario

Monitorización de un objetivo diario de actividad
Versa 3 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu
elección. Cuando alcances tu objetivo, el smartwatch vibrará y mostrará un mensaje
de celebración.
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física.
Para empezar, tu objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige cambiar el
número de pasos o elige un objetivo de actividad diferente según tu dispositivo.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Versa 3. Para obtener más información,
visita "Consulta de tus estadísticas" en la página 37.
Monitorización de una actividad por horas
Versa 3 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que
te encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitoriza tu sueño
Ponte Versa 3 para dormir y monitorizar automáticamente las estadísticas básicas
sobre tu sueño, que incluyen el tiempo que pasas durmiendo, las fases del sueño
(tiempo transcurrido en la fase REM, sueño ligero y sueño profundo) y la puntuación
del sueño (la calidad de tu sueño). Versa 3 también monitoriza la variación estimada
de oxígeno durante la noche para ayudarte a descubrir posibles trastornos
respiratorios. Para ver tus estadísticas de sueño, sincroniza tu smartwatch cuando te
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