Ajuste De Los Objetivos De Sueño; Información Acerca De Los Hábitos De Sueño; Monitorización De Un Objetivo Diario De Actividad; Elección Del Objetivo - Fitbit blaze Manual Del Usuario

Ajuste de los objetivos de sueño
El objetivo de sueño predeterminado es de ocho horas. Puedes personalizar tu
objetivo de sueño en la aplicación de Fitbit o en tu panel de Fitbit.com, y cambiarlo
por un número de horas que se ajuste mejor a la cantidad de horas de sueño que
necesites. Para obtener más información acerca de los objetivos de sueño, incluido
cómo cambiarlos, visita help.fitbit.com.
Información acerca de los hábitos de sueño
El Blaze monitoriza una serie de estadísticas del sueño, incluido cuánto tiempo
duermes y el tiempo que pasas en cada fase del sueño. Al combinarlo con el panel de
Fitbit, el Blaze te permite comparar tus patrones de sueño con los de otras personas
del mismo sexo y edad. Para obtener más información acerca de lo que sucede
mientras duermes, visita help.fitbit.com.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
El Blaze monitoriza tu progreso de cara a un objetivo diario de tu elección. Cuando
alcances tu objetivo, el monitor vibrará y emitirá destellos a modo de celebración.
Elección del objetivo
Tu objetivo está establecido de forma predeterminada en 10 000 pasos al día. En
la aplicación de Fitbit o en el panel de Fitbit.com, puedes elegir un objetivo distinto,
como la distancia que has recorrido, las calorías que has quemado o las plantas que
has subido, y seleccionar el valor correspondiente que prefieras. Por ejemplo, es
posible que quieras seguir midiendo tu objetivo de pasos, pero cambiar la meta
de 10 000 a 20 000.

Consulta del progreso hacia el objetivo

Algunos de los formatos de reloj muestran un anillo o una barra de progreso del
objetivo para mantenerte motivado. Por ejemplo, en el formato de reloj Original
que se muestra abajo, la sección continua de la línea indica que te queda menos
de la mitad para alcanzar el objetivo.
También puedes ver tu progreso en el menú Hoy.
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