Actividad Y Bienestar; Consulta De Tus Estadísticas; Monitorización De Un Objetivo Diario De Actividad; Selección De Un Objetivo - Fitbit charge 4 Manual Del Usuario

Actividad y bienestar

Charge 4 monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas siempre
que lo lleves puesto. Los datos se sincronizan automáticamente con la aplicación de
Fitbit a lo largo del día.
Consulta de tus estadísticas
Desliza hacia arriba desde la pantalla de formato de reloj para ver tus estadísticas
diarias, como:
Estadísticas
principales
Ritmo cardiaco
Pasos por hora
Ejercicio
Sueño
Monitorización de
los ciclos
Agua
Peso
Si has establecido un objetivo en la aplicación de Fitbit, un anillo muestra tu progreso
hacia ese objetivo.
Busca el historial completo y otra información que el monitor haya detectado en tu
aplicación de Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Charge 4 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu
elección. Cuando alcances tu objetivo, el monitor vibrará y mostrará un mensaje de
celebración.
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física.
Para empezar, tu objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige cambiar el
número de pasos o elige un objetivo de actividad diferente según tu dispositivo.
Pasos dados hoy, distancia recorrida, plantas subidas, calorías
quemadas y Minutos en Zona Activa
Ritmo cardiaco actual y zona de ritmo cardiaco, y ritmo
cardiaco en reposo
Los pasos que has dado esta hora y la cantidad de horas en las
que has logrado tu objetivo de actividad por horas
El número de días que has logrado tu objetivo de ejercicio de
esta semana
Duración del sueño y puntuación del sueño
Información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual (si
corresponde)
El consumo de agua registrado hoy
Peso actual, el progreso hacia tu objetivo de peso o en qué
parte del rango de peso saludable se encuentra el tuyo si tu
objetivo es mantener tu peso
27