Fija Un Objetivo De Sueño; Información Sobre Los Hábitos De Sueño; Monitorización De Tus Cambios De Temperatura Cutánea - Fitbit sense Manual Del Usuario

Fija un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este objetivo para
adaptarlo a tus necesidades.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Información sobre los hábitos de sueño
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver más detalles sobre tu puntuación del sueño y la
comparación con la de otros usuarios, que te ayudan a desarrollar una mejor rutina de sueño y
despertarte sintiéndote descansado.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización de tus cambios de temperatura cutánea
Sense registra tu temperatura cutánea todas las noches para mostrar su variación con respecto a tu
temperatura de referencia y ayudarte a detectar cualquier cambio que se produzca. La información
sobre la variación de tu temperatura cutánea nocturna puede ayudarte a comprender los cambios
que ocurren en tu organismo y a identificar tendencias. Para ver los cambios que tienen lugar en tu
temperatura cutánea nocturna, abre la aplicación de Fitbit en tu teléfono. En la pestaña Hoy ,
toca la baldosa Temperatura.
A continuación, se muestra un gráfico de las variaciones de tu temperatura cutánea, junto a las
lecturas de tu temperatura corporal que has registrado de forma manual.
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