Comprobación Del Resumen De Entrenamientos; Comprobación Del Ritmo Cardiaco - Fitbit sense Manual Del Usuario

Mostrar estadísticas
GPS
Pausa automática
Detección de modo
Correr
Pantalla siempre activa Mantén la pantalla encendida durante el ejercicio.
Longitud de la piscina Establece la longitud de la piscina.
Intervalo
1. En Sense, toca la aplicación Ejercicio
2. Desliza para encontrar un ejercicio.
3. Desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla y luego desliza hacia arriba en la
lista de configuración.
4. Toca un ajuste para configurarlo.
5. Cuando termines, desliza hacia abajo hasta que veas el icono de inicio
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Sense muestra un resumen de tus estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas adicionales y un mapa
de intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación del ritmo cardiaco
Sense personaliza tus zonas de ritmo cardiaco con tu reserva de ritmo cardiaco, que es la diferencia
entre tu ritmo cardiaco máximo y tu ritmo cardiaco en reposo. Para ayudarte a orientar la
intensidad de entrenamiento que elijas, comprueba tu ritmo cardiaco y tu zona de ritmo cardiaco
en el smartwatch durante el ejercicio. Sense te avisa cuando introduces una zona de ritmo cardiaco.
Icon
Elige qué estadísticas quieres ver al monitorizar un ejercicio.
Rastrea tu ruta utilizando el GPS.
Pausa automáticamente una carrera o un paseo en bicicleta cuando dejes de
moverte.
Monitoriza carreras automáticamente sin necesidad de abrir la aplicación
Ejercicio.
Ajusta los intervalos de movimiento y descanso que se utilizan durante el
entrenamiento por intervalos.
Zona Cálculo
Bajo zona Por debajo
del 40% de tu
reserva de
ritmo
cardiaco
.
Por debajo de la zona de quema de grasa, tu
corazón late a un ritmo más lento.
.
Descripción
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