Comprobación Del Resumen De Entrenamientos; Comprobación Del Ritmo Cardiaco; Descripción - Fitbit versa LITE EDITION Manual Del Usuario

Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Versa Edición Lite muestra un resumen de tus
estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas adicionales y un mapa
de intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación del ritmo cardiaco
Versa Edición Lite personaliza tus zonas de ritmo cardiaco con tu reserva de ritmo cardiaco, que es
la diferencia entre tu ritmo cardiaco máximo y tu ritmo cardiaco en reposo. Para ayudarte a
orientar la intensidad del entrenamiento que elijas, comprueba tu ritmo cardiaco y tu zona de ritmo
cardiaco en el smartwatch durante el ejercicio. Versa Edición Lite te avisa cuando introduces una
zona de ritmo cardiaco.
Icon Zona Cálculo
Bajo zona Por debajo del
40 % de tu
reserva de
ritmo cardiaco
Zona de Entre el 40 y el
quema de 59 % de tu
grasa reserva de
ritmo cardiaco
Descripción
Por debajo de la zona de quema de grasa,
tu corazón late a un ritmo más lento.
En la zona de quema de grasas, es
probable que estés en una actividad
moderada, como una caminata rápida. El
ritmo cardiaco y la respiración pueden ser
altos, pero aún puedes mantener una
conversación.
39