Práctica De La Respiración Guiada - Fitbit versa LITE EDITION Manual Del Usuario

Práctica de la respiración guiada
La aplicación Relax
con las que puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Todas las notificaciones
se desactivan automáticamente durante la sesión.
1. En Versa Edición Lite, abre la aplicación Relax
2. La primera opción es la sesión de 2 minutos. Toca el icono del engranaje
sesión de 5 minutos o desactivar la vibración opcional. Pulsa el botón del smartwatch para
volver a la pantalla Relax.
3. Toca el icono de reproducción para dar comienzo a la sesión y sigue las instrucciones que
aparecen en pantalla.
Una vez que hayas realizado el ejercicio, se muestra un resumen donde aparece tu alineación (de
qué manera has seguido los avisos de respiración), el ritmo cardiaco al principio y al final de la
sesión y la cantidad de días que has realizado una sesión de respiración guiada esta semana.
Para más información, ver help.fitbit.com.
de Versa Edición Lite ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas
.
para elegir la
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