Polar RCX3 Manual Del Usuario página 5

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la siguiente sesión. La monitorización continua de la carga de entrenamiento y la recuperación te ayudará
a identificar tus límites personales, evitar el entrenamiento excesivo o insuficiente y adaptar tu programa
de entrenamiento en función de tus objetivos diarios y semanales.
Introducción
5

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