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Im Hinblick auf eine bestmögliche Wirkung des POWER FULL achten Sie auf folgende
Punkte :
1. Wir empfehlen Ihnen eine regelmäßige Benutzung des POWER FULL. Wenn Sie das Gerät nur kurze Zeit anwenden
und dann wieder aufhören, erzielen Sie wahrscheinlich nicht das gewünschte Ergebnis. Vergessen Sie nicht die
Aufwärmübungen, bevor Sie das Gerät benutzen. Erst nach dem Aufwärmen beginnen Sie das Training mit dem Gerät.
Beim ersten Mal sollten Sie die Intensität der Vibrationen kontrollieren, und die Geschwindigkeit dann langsam und
Schritt für Schritt steigern.
2. Achten Sie auf Ihre tägliche Ernährung, wenn Sie das Gerät regelmäßig benutzen. Trainieren Sie NICHT mit vollem
Magen auf dem Gerät, da Sie sich aufgrund der Vibrationen dann unwohl fühlen. Denken Sie auch daran, während oder
nach dem Training Wasser zu trinken.
3. Überanstrengen Sie sich nicht beim Training. Beenden Sie das Training, wenn Sie sich müde oder erschöpft fühlen.
GE
Hinweis : Wir empfehlen Sitzungen von höchstens 10 Minuten. Vorzugsweise erhöhen Sie die
Intensität der Vibrationen und nicht die Dauer des Trainings.
Aufbauanweisung
1. Bringen Sie den Griff am Rohr an und vergewissern sich, dass der Griff vollständig im Rohr eingeführt ist.
2. Führen Sie die lange Eisenstange in die Löcher des Griffs ein. Ziehen Sie dann die Schrauben an unter Verwendung des
Werkzeugs aus der Werkzeugtasche (wie auf der Abbildung gezeigt).
3. Fügen Sie das obere Rohr in die unteren Rohre ein und wählen Sie die gewünschte Höhe. Achten Sie darauf, dass die
für die Schrauben vorgesehenen Löcher korrekt ausgerichtet sind.
4. Senken Sie die schwarze Haube nach unten bis zur Verbindungsposition der beiden Rohre und befestigen Sie das
Befestigungsrädchen.
5. Schließen Sie das Stromkabel gemäß der Abbildung auf dem Schema an.
6. Führen Sie dann das Ende des Rohrs in das Basisteil des Gerätes ein, bis die für die Befestigungsschrauben
vorgesehenen Löcher korrekt ausgerichtet sind. Bringen Sie die Schrauben in den Löchern a, b, c und d an und ziehen
sie an.
Ihr POWER FULL ist nun funktionstüchtig.
Benutzung des POWER FULL:
1. Schließen Sie das Netzkabel an eine Steckdose von 230V an und drücken
die Taste hinter dem Display, um das Gerät unter Spannung zu setzen.
2. Stellen Sie sich auf die Platte.
3. Drücken Sie auf On/Off : bei der Anzeige «On» setzt sich der POWER
FULL in Gang.
4. Programmierung : als erstes Programm erscheint auf dem Display ein
Programm von 10 Minuten. Sie können die gewünschte Trainingsdauer
auswählen (zwischen 1 und 15 Minuten).
5. Modus : Nun können sie den Modus auswählen. Es gibt 5 verschiedene
Modi : wenn Sie den Modus manuell (Manual) auswählen, ändert die
Geschwindigkeit sich nicht. Sie können auch die 4 anderen Automatik-
Modi auswählen (beginner, intermediate, advance, fat burner), wobei
die Vibrationen bei den Übungen jeweils unterschiedlich intensiv sind.
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