Funciones Durante El Ejercicio; Menú Lap - Polar RS800CX Manual Del Usuario

Durante el ejercicio, la pantalla de fase muestra:
Distancia*/temporizador de cuenta atrás, temporizador de cuenta adelante, número
de la fase actual
Zona objetivo en formato gráfico (se actualiza cada 10 segundos y muestra los
últimos 8 minutos en la pantalla)
Frecuencia cardiaca
Número de repeticiones de fase pendientes
Cada fase termina con una pantalla de fin de fase que muestra:
Duración o distancia* de la fase
Diferencia de frecuencia cardiaca (cuánto ha aumentado o disminuido su frecuencia
cardiaca durante la fase) o velocidad/ritmo medio
Frecuencia cardiaca media
Número de fases terminadas
Después de realizar el ejercicio programado, esta pantalla muestra que el ejercicio ha
terminado.
El training computer pasa al modo de ejercicio libre y puede seguir practicando
ejercicio sin ajustes. El ejercicio se registra y la información se recopila en el Archivo
hasta que se detiene el ejercicio.
Para obtener más información sobre cómo planificar sesiones con el software y cómo transferirlas a
continuación al training computer, consulte la ayuda del software.

Funciones durante el ejercicio

Puede cambiar el mismo ajuste en un ejercicio programado al igual que en cualquier otro tipo de
ejercicio. Para obtener más información acerca de las diferentes funciones durante el ejercicio, consulte
el apartado Funciones de los botones durante el ejercicio (página 21).
El ejercicio programado utiliza los ajustes del perfil del deporte establecidos en el software. Si cambia los
ajustes del training computer durante el ejercicio (por ejemplo, el factor de calibración), los cambios sólo
se aplican al ejercicio actual. La próxima vez que inicie el mismo ejercicio, el training computer utilizará
los ajustes del perfil del deporte definidos en el software.
Menú Lap
Para ver el menú Lap durante el ejercicio programado, mantenga presionado el botón OK. Desplácese por
las opciones con los botones ARRIBA y ABAJO y seleccione con OK. El contenido del menú Lap depende
del ejercicio.
• : termina la fase actual y pasa a la siguiente fase del ejercicio.
Final fase
• : pasar a cualquier otra fase del ejercicio.
Ir a
• Bloq. zona o Desbl. zona
zona de deporte si practica ejercicio sin zonas objetivo predefinidas.
Consulta de los resultados del ejercicio
Seleccione
Archivo > Ejercicios
Después de completar un ejercicio programado, los datos del entrenamiento se guardarán en
obtener más información, consulte el apartado Análisis de resultados de los ejercicios (página 24).
*Requiere un s3/s3+ stride sensor, sensor GPS G3/G5 o sensor de velocidad para bicicleta W.I.N.D.
opcional.
: bloquee su frecuencia cardiaca o su velocidad/ritmo* para una determinada
.
Archivo
Programa de entrenamiento
ESPAÑOL
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