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Polar RS800 Manual del usuario
Cada fase comienza con una pantalla que muestra:
Nombre de la fase
Tipo de zona
Límites de la zona
Número de repeticiones de fase pendientes
Durante el ejercicio, la pantalla de fase muestra:
Temporizador/distancia* de cuenta atrás, temporizador de cuenta
adelante, número de la fase actual
Zona objetivo en formato gráfico (se actualiza cada 10 segundos y
muestra los últimos 8 minutos en la pantalla)
Frecuencia cardíaca
Número de repeticiones de fase pendientes
Cada fase termina con una pantalla de fin de fase que muestra:
Duración o distancia* de la fase
Diferencia de frecuencia cardíaca (cuánto ha aumentado o disminuido su
frecuencia cardíaca durante la fase) o la velocidad/ritmo medio
Frecuencia cardíaca media
Número de fases terminadas
Después de realizar el ejercicio programado, esta pantalla muestra que el
ejercicio ha terminado.
La unidad de pulsera pasa al modo de ejercicio libre y puede seguir
practicando ejercicio sin ajustes. El ejercicio se registra y la información
se recopila en la función Archivo hasta que se detiene el ejercicio.
Para obtener más información sobre cómo planificar sesiones con el software y cómo transferirlas a
continuación a la unidad de pulsera, consulte la "Ayuda del software".
Funciones durante el ejercicio
Puede cambiar el mismo ajuste en un ejercicio programado al igual que en cualquier otro tipo de
ejercicio. Para obtener más información acerca de las diferentes funciones durante el ejercicio,
consulte la sección Funciones de los botones durante el ejercicio.
El ejercicio programado utiliza los ajustes del perfil del deporte establecidos en el software. Si cambia
los ajustes del Running Computer durante el ejercicio (por ejemplo, el factor de calibración), los
cambios sólo se aplican al ejercicio actual. La próxima vez que inicie el mismo ejercicio, el Running
Computer utilizará los ajustes del perfil del deporte definidos en el software.
Menú Lap
Para ver el menú de laps durante el ejercicio programado, mantenga presionado el botón OK.
Desplácese por las opciones con los botones ARRIBA o ABAJO y seleccione con OK. El contenido del
menú Lap depende del ejercicio.
•
: termina la fase actual y pasa a la siguiente fase del ejercicio.
Final fase
•
ir a otra fase del ejercicio.
Pasar a
•
o
: bloquee su frecuencia cardíaca o su velocidad/ritmo* para una determinada
Bloq. zona
Desbl. zona
zona de deporte si practica ejercicio sin zonas objetivo predefinidas.
Consulta de los resultados del ejercicio
Seleccione
Archivo > Ejercicios
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