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Idiomas disponibles
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• Ajuste los minutos con S1. Pulse sucesivamente S2 para pasar al reglaje de los
segundos, del año, del mes, de la fecha y del modo de vista 12/24h. La vista del
día de la semana se hace automáticamente
• Pulse sobre S3 para salir del reglaje.
Reglaje sonoro
En el modo hora (TIME), pulse S1 para activar / desactivar el bip horario (bip
sonoro a cada cambio de hora).
2 - Modo cardio (HRM)
S1 : bip horario
S2 : modo
S3 : reglaje/puesta a cero
S4 : electroluminiscencia
Vista del modo cardiofrecuenciómetro (HRM)
En el modo HRM, la línea superior muestra la frecuencia cardiaca en latidos por
minutos (lpm).
El símbolo en forma de corazón aparece en la parte inferior de la pantalla.
El mismo parpadea cuando el reloj recibe una señal emitida por el cinturón
torácico.
La línea central muestra 4 informaciones diferentes:
• el tiempo total transcurrido desde el principio de ejercicio
• el tiempo pasado en la zona blanco desde el principio de ejercicio
• la frecuencia cardiaca media
• la frecuencia cardiaca máxima
Pulse S3 para pasar de una vista a otra.
El cardiofrecuenciómetro CW Kalenji 700 propone dos modos diferentes para
la zona blanco:
- zona blanco manual con introducción directa de los límites alto y bajo en lpm
- zona blanco automática con cálculo de los limites altos y bajos en función de la
intensidad de ejercicio elegida.
Reglaje del modo cardio
1.
Acceda al modo HRM pulsando el botón S2. Para entrar en el modo reglaje,
pulse S3 durante 3 segundos. Nota : Tras cada operación, pase al reglaje del
parámetro siguiente pulsando S2.
2.
Ajuste su género con el botón S1 : « MALE » para hombre y «FEMALE» para
mujer. Pase al reglaje siguiente pulsando S2. Ajuste su edad con el botón S1.
Pase al reglaje siguiente.
3.
Seleccione a continuación la unidad de medida para el peso (« kg » o « lb »). Pase al
reglaje siguiente. Ajuste a continuación su peso pulsando S1.
4.
Pase al reglaje siguiente. Seleccione a continuación la unidad de medida para
la talla (« cm » o « -'—'' » para ft). Pase al reglaje siguiente. Ajuste a continuación
su talla pulsando S1. Pase al reglaje siguiente.
5.
Ajuste a continuación su nivel de actividad pulsando S1 : « 0 » = práctica
ocasional, « 1 » = práctica regular, « 2 » = práctica intensiva. Esta información
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S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
es utilizada como coeficiente de corrección para el cálculo de calorías
consumidas. Pase al reglaje siguiente.
6.
Seleccione a continuación el modo de zona blanco : « auto » para un cálculo
automático de los límites de zona blanco según la intensidad de esfuerzo deseada o
« manu » para una introducción manual de los límites altos y bajos de zona
blanco. Pase al reglaje siguiente.
7.
Si ha seleccionado el modo manual (« manu »), cuando accede al reglaje del
límite bajo de la zona blanco. « SET LO » aparece. Ajuste el valor elegido con el
botón S1. Pase al reglaje del límite alto pulsando S2. « SET HI » aparece. Ajuste
el valor elegido con el botón S1.
8.
Si ha seleccionado el modo automático (« auto »), cuando accede al reglaje
de su frecuencia cardiaca de descanso. La misma se mide por la mañana, al
levantarse, antes de cualquier ejercicio físico. Ajuste el valor con el botón S1.
El valor por defecto mostrado es de 50 latidos por minuto pero puede ajustar
un valor a partir de 30 latidos por minuto. Pase al reglaje siguiente.
9.
Ajuste a continuación su frecuencia cardiaca máxima. El valor mostrado
por defecto el resultante de un cálculo teórico tomando en cuenta su edad
y su género. Si lo desea, puede modificar este valor con S1. Para conocer
precisamente su frecuencia cardiaca máxima, le aconsejamos realizar un test
de esfuerzo con su médico. Pase al reglaje siguiente.
10.
Ajuste a continuación el límite bajo de la zona blanco, expresada en %. « Min
In » aparece. Ajuste el valor deseado con S1 y pase al reglaje del límite alto
(«Max In») pulsando S2. Ajuste el valor deseado con S1.
11.
Tras haber ajustado los límites de zona blanco, pulse S2 para acceder a la
activación de la alarma sonora de rebasamiento. Seleccione « ON » o « OFF
» pulsando S1.
12.
Tras haber activado la alarma sonora de rebasamiento, puede activar la
función recuperación seleccionando « ON RECUP » o « OFF RECUP
» pulsando S1. Confirme pulsando S2. A continuación, introduzca la
frecuencia de recuperación que desea alcanzar tras la parada del ejercicio
pulsando S1.
13.
Confirme y salga del modo reglaje pulsando S3
Utilización del modo cardio
Antes de entrar en el modo cardio, compruebe que el cinturón esté húmedo y
bien colocado.
Aléjese de otros usuarios y de las potenciales fuentes de interferencia (líneas
eléctricas, ordenadores, etc...).
« --- » y « SEARCH » parpadean mientras que el reloj busca la señal emitida por el
cinturón.
Unos veinte segundos son necesarios para que el reloj muestre un valor estable y
fiable (tiempo de cálculo y de ajuste de los datos).
Atención:
El reloj tarda un tiempo en encontrar la señal y calcular el valor cardiaco,
así pues es normal esperar unos segundos antes de que se muestre el valor.
La palabra "search" se visualiza en la última línea.
En caso de que el reloj haya reconocido el cinturón e identificado su código, éste
se mostrará en la parte inferior de la pantalla. Ej. "HRM CX". Existen 4 posibles
códigos: 1, 2, 3, 4. He aquí un ejemplo con el código n°1:
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