Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 69

• Állítsa be a perceket az S1 gombbal. Nyomja meg egymás után többször az S2
nyomógombot a mp-ek, az év, a hónap, a dátum és a 12 / 24 órás kijelzési mód
beállításához. A hét napjának kijelzése automatikusan történik.
• Nyomja meg az S3-at a beállításból való kilépéshez.
A hangjelzés beállítása
TIME
) üzemmódban nyomja meg S1-et az óránkénti hangjelzés be- vagy
Az óra (
kikapcsolásához (minden egész óra átlépésekor megszólal a hangjelzés).
2 - Kardio üzemmód (HRM)
S1 : óránkénti hangjelzés
S2 : üzemmód
S3 : beállítás / nullázás.
S4 : világítás.
HRM
Apulzusmérő üzemmód ( ) kijelzése
HRM
A üzemmódban a felső sor jelzi a pulzusszámot a percenkénti szívdobbaná-
sok számával.
A szív alakú jelzés megjelenik a kijelző alján.
Ez utóbbi villog, amikor jelt kap a mellkasi öv jeladójától.
A középső sorban 4 különböző információ látható :
• A gyakorlat kezdete óta eltelt teljes idő.
• A gyakorlat kezdete óta a célzónában eltöltött idő
• az átlagos pulzusszám
• a legmagasabb pulzusszám
Az egyik kijelzésről a másikra való átlépéshez nyomja meg az
CW Kalenji 700
A a célzónához két különböző üzemmóddal rendelkezik:
- kézzel beállított célzóna a felső és alsó határ pulzusszámának közvetlen mega-
dásával.
- automatikus célzóna, mely a felső és alsó határokat az adott gyakorlat intenzi-
tásának függvényében számítja ki.
A kardio üzemmód beállítása
1. A HRM üzemmódba az S2 gomb megnyomásával lehet átlépni. A beállítás
üzemmódba való belépéshez tartsa lenyomva az S3 gombot 3 mp-ig. Me-
gjegyzés : Minden művelet után az S2 gomb lenyomásával lehet átlépni a
következő paraméter beállításához.
2. Az S1 gombbal állítsa be a nemét : „MALE" férfit, „FEMALE" nőt jelent. Lépjen
át a következő beállításhoz az S2 megnyomásával. Az S1 gombbal állítsa be az
életkorát. Lépjen át a következő beállításhoz.
3. Ezután adja meg a testsúly mértékegységét („ kg " vagy „ lb ") Lépjen át a
következő beállításhoz. Érvényesítse a testsúlyt az S1 gomb megnyomásával.
Lépjen át a következő beállításhoz.
4. Ezután válassza ki a testmagasság mértékegységét („ cm " vagy „ -'—'' " láb).
Lépjen át a következő beállításhoz. Ezután állítsa be a testmagasságát az S1
136 136
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
S3
gombot.
gombbal. Lépjen át a következő beállításhoz.
5. Ezután állítsa be az edzések gyakoriságát az S1 gombbal : „ 0 " = ritkán edz, „ 1 "
= rendszeresen edz, „ 2 " = intenzíven edz. Ez az adat az elégetett kalóriák számá-
nak kiszámításakor helyesbítő tényezőként használatos. Lépjen át a következő
beállításhoz.
6. Válassza ki ezután az egyik célzóna üzemmódot : „auto" esetén a célzónát auto-
matikusan számítja ki a kívánt intenzitás szerint, „manu" esetén kézzel adható
meg a célzóna alsó és felső határa. Lépjen át a következő beállításhoz.
7. Ha a kézi beállítást („manu") választotta, akkor itt megadhatja a célzóna alsó
határát. „SET LO" látszik a kijelzőn. Állítsa be a kívánt értéket az S1 gombbal.
Lépjen át a felső határ beállításához az S2 gombbal. „SET HI" látszik a kijelzőn.
Állítsa be a kívánt értéket az S1 gombbal.
8. Ha az automatikus üzemmódot („auto") választotta, akkor itt megadhatja a nyu-
galmi pulzusszámát. Azt reggel, felébredéskor, mindenfajta fizikai tevékenység
előtt kell megmérni. Állítsa be az értéket az S1 gombbal. Alapértelmezésben ez
az érték percenkénti 50-es pulzusszám, de percenkénti 30-tól kezdve állíthatja
be az értéket. Lépjen át a következő beállításhoz.
9. Állítsa be a maximális pulzusszámot. Az alapértelmezésben megjelenő érték
az Ön életkorát és nemét figyelembe vevő elméleti számítás eredménye. Ha
kívánja, módosíthatja ezt az értéket az S1 gombbal. Ha pontosan szeretné is-
merni a maximális pulzusszámát, azt javasoljuk, végeztessen el orvosával egy
terheléses vizsgálatot. Lépjen át a következő beállításhoz.
10. Állítsa be a célzóna %-ban kifejezett alsó határát. „Min In" látszik a kijelzőn.
Állítsa be a kívánt értéket az S1 gombbal, majd lépjen át a felső határ („Max
In") beállításához az S2 megnyomásával. Állítsa be a kívánt értéket az S1
gombbal.
11. Amikor beállította a célzóna határértékeit, nyomja meg az S2 gombot, hogy
beállíthassa a célzóna túllépését jelző hangjelzés bekapcsolását. Az S1 me-
gnyomásával válassza ki az „ON" vagy „OFF" értéket.
12. Miután bekapcsolta a célzóna elhagyását jelző riasztást, az S1 gombbal bekapc-
solhatja a pihenési pulzusszámra történő visszaállás jelzését is az „ON RECUP"
vagy „ OFF RECUP " kiválasztásával. Fogadja el az S2 gomb megnyomásával.
Ezután az S1 megnyomásával adja meg azt a pihenési pulzusszámot, amit az
edzés befejezése után el akar érni.
13. Az S3 gomb megnyomásával fogadja el a beállításokat, és lépjen ki a beállítás
üzemmódból.
A kardio üzemmód használata
Mielőtt belépne a kardio üzemmódba, ügyeljen az öv érintkezőinek megnedvesítésére
és megfelelő elhelyezésére.
Távolodjon el a többi felhasználótól és a potenciális interferencia-forrásoktól (elektro-
mos vezetékektől, számítógépektől, stb.).
Amikor az óra keresi az öv által sugárzott jelet, « --- » és « SEARCH » villog.
kb. 20 mp-re van szüksége ahhoz, hogy stabil és megbízható értéket tudjon kije-
lezni (azaz a számítások elvégzéséhez és az adatok összehangolásához).
Az órának
137 137