Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 93

jdite do nastavenia sekúnd, roku, mesiaca, dátumu a režimu zobrazenia 12/24h.
Zobrazenie dňa a týždňa sa vykoná automaticky.
• Ak chcete odísť z časti nastavenie, stlačte tlačidlo S3.
Nastavenie zvuku
V režime hodín (TIME) stlačte tlačidlo S1 pre aktiváciu/deaktiváciu pípnutia hodín
(zvukové pípnutie pri každej zmene hodiny).
2 - Režim kardio (HRM)
S1 : pípnutie označujúce hodinu
S2 : režim
S3 : nastavenie/opätovné nastavenie na nulu
S4 : elektronická kontrolka
Zobrazenie režimu srdcovej frekvencie (HRM)
V režime HRM horný rad zobrazuje srdcovú frekvenciu pomocou tepov za minútu
(bpm).
Symbol v tvare srdca je zobrazený v spodnej časti obrazovky.
Len čo hodinky dostanú signál z hrudného pásu, začne blikať.
Prostredný rad zobrazuje 4 rôzne informácie:
• celkový čas, ktorý uplynul od začiatku cvičenia
• čas strávený v cieľovej oblasti od začiatku cvičenia
• priemernú srdcovú frekvenciu
• maximálnu srdcovú frekvenciu. Po stlačení tlačidla S3 prejdite do iného zobra-
zenia.
Merač srdcovej frekvencie CW Kalenji 700 ponúka dva rôzne režimy pre cieľovú
oblasť :
- ručná cieľová zóna s priamym zadaním vysokého a nízkeho limitu v bpm
- automatická cieľová zóna s výpočtom vysokých a nízkych limitov v závislosti na
intenzite vybraného cvičenia.
Nastavenie režimu kardio
1. Stlačením tlačidla S2 prejdete do režimu HRM. Na vstup do
režimu nastavenia stlačte tlačidlo S3 na dobu troch sekúnd.
Poznámka: Po každej operácii prejdete na nastavenie nasledujúceho parametra
stlačením tlačidla S2.
2. Nastavte pohlavie pomocou tlačidla S1: „MALE" pre muža a „FEMALE" pre ženu. Prejdite
k nastaveniu nasledujúceho parametra stlačením S2. Nastavte vek pomocou tlačidla S1.
Prejdite k nastavenie nasledujúceho parametra.
3. Následne vyberte jednotku merania pre váhu („ kg" alebo „lb"). Prejdite k nas-
tavenie nasledujúceho parametra. Následne nastavte vašu váhu stlačením S1.
Prejdite k nastavenie nasledujúceho parametra.
4. Následne vyberte jednotku merania pre výšku („cm" alebo „ -'—''" pre ft). Pre-
jdite k nastavenie nasledujúceho parametra. Následne nastavte vašu výšku
stlačením S1. Prejdite k nastavenie nasledujúceho parametra.
5. Následne nastavte vašu úroveň aktivity stlačením tlačidla S1: „0" = príležitostný
športovec, „1" = pravidelný športovec, „2" = intenzívny športovec. Táto infor-
mácia sa použije ako koeficient pre korekciu výpočtu spotrebovaných kalórií.
184 184
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
Prejdite k nastaveniu nasledujúceho parametra.
6. Následne si vyberte režim cieľovej oblasti: „auto" pre automatický výpočet li-
mitov cieľovej oblasti podľa požadovanej intenzity výkonu alebo „manu" pre
ručné zadanie vysokých a nízkych limitov cieľovej oblasti. Prejdite k nastaveniu
nasledujúceho parametra.
7. Ak ste si vybrali ručný režim („manu"), prejdite do nastavenia nízkeho limitu
cieľovej oblasti. Zobrazí sa „SET LO". Nastavte vybranú hodnotu pomocou
tlačidla S1. Prejdite k nastaveniu vysokého limitu stlačením tlačidla S2. Zobrazí
sa „SET HI". Nastavte vybranú hodnotu pomocou tlačidla S1.
8. Ak ste si vybrali automatický režim „auto"), prejdite do nastavenia vašej kľudovej
srdcovej frekvencie. Tá sa meria ráno, pri vstávaní, pred akýmkoľvek fyzickým
cvičením. Nastavte hodnotu pomocou tlačidla S1. Automatická hodnota, ktorá
sa zobrazí, je 50 tepov za minútu, ale môžete nastaviť hodnotu od 30 tepov za
minútu. Prejdite k nastaveniu nasledujúceho parametra.
9. Následne nastavte vašu maximálnu srdcovú frekvenciu. Hodnota zobrazená
automaticky je teoretický výpočet zohľadňujúci váš vek a vaše pohlavie. Ak
chcete, môžete túto hodnotu zmeniť pomocou tlačidla S1. Na presné zistenie
vašej maximálnej srdcovej frekvencie vám odporúčame vykonať výkonový test
u vášho lekára. Prejdite k nastaveniu nasledujúceho parametra.
10. Následne nastavte spodnú hranicu cieľovej oblasti vyjadrené v %. Zobrazí sa
„Min In". Nastavte požadovanú hodnotu pomocou S1, potom prejdite k nas-
taveniu vyššej hranice („Max In") stlačením tlačidla S2. Nastavte požadovanú
hodnotu pomocou tlačidla S1.
11. Po nastavení limitov cieľovej oblasti stlačte tlačidlo S2, aby ste sa dostali k akti-
vácii zvukového alarmu pre prekročenie. Vyberte si „ON" alebo „OFF" stlačením
tlačidla S1.
12. Po aktivácii zvukového alarmu pre prekročenie môžete aktivovať funkciu re-
generácie výberom „ON RECUP" aelbo „OFF RECUP" stlačením S1. Potvrďte
stlačením S2. Následne zadajte frekvenciu regenerácie, ktorú chcete dosiahnuť
po skončení cvičenia stlačením S1.
13. Potvrďte a opusťte režim nastavenia pomocou tlačidla S3.
Použitie režimu kardio
Predtým ako vstúpite do režimu Kardio, dbajte na to, aby pás bol navlhčený a
dobre umiestnený.
Vzdiaľte sa od ostatných používateľov a potenciálnych zdrojov interferencie (elek-
trické vedenie, počítače, atď...).
Keď hodinky vyhľadávajú signál, ktorý vysiela remienok « --- » a bliká « SEARCH ».
Hodinky potrebujú dvadsať sekúnd na to, aby zobrazili stabilnú a dôveryhodnú
hodnotu (čas na výpočet a čítanie údajov).
Upozornenie :
Hodinky hlľadajú nejaký čas signál a vypocítavajú srdcovú hodnotu, je teda
normálne, že niekoľko sekúnd treba čakať, pokým sa nezobrazí hodnota. Slovo
« search » je zobarzené v poslednom riadku.
V prípade, že hodinky rozpoznajú pás a identifikujú jeho kód, tento kód sa napíše
v dolnej časti obrazovky. Napr. « HRM CX ». Existujú 4 možné kódy : 1, 2, 3, 4. Tu
je príklad s kódom č.1 :
00.13.37 :
73
HRM C1
185 185