Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 80

Элементы питания:
- В часах : CR 2032 (не менять самостоятельно)
- В поясе : CR 2032
- Приблизительный срок службы элементов питания в нормальном режиме
(5 часов работы в неделю в режиме пульсометра) : 1,5 года для часов и
приблизительно 1 год для пояса.
:
Внимание
Подсветка в стиле ретро потребляет намного больше энергии (в
2000 раз больше, чем при нормальном режиме работы часов).
В случае частого использования этой функции продолжительность срока службы
элементов питания может существенно сократиться.
Необходима замена элемента питания через несколько часов работы.
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА
В случае, если Вы не можете найти ответ на интересующий Вас вопрос в данной
диагностической таблице, обратитесь в центр гарантийного обслуживания
ДЕКАТЛОН.
Проблема Причина / Действия / Процедура
1.1 – Плохое увлажнение электродов.
Увлажните электроды водой или нанесите гель-проводник на водной основе.
1.2 – Неправильное крепление пояса-передатчика.
1. Сверьте расположение пояса-передатчика на грудной клетке с рисунком, приведенным в
инструкции.
2. Отойдите от других пользователей пульсометров
3. Синхронизируйте часы длительным нажатием на кнопку « MODE » (около 3 секунд)
1.3 – Неправильная инициализация часов.
Проведите повторную инициализацию часов по следующей схеме:
1. Отойдите от других пользователей пульсометров
2. Синхронизируйте часы длительным нажатием на кнопку « MODE » (около 3 секунд)
1 – Не отображается ЧСС.
Внимание: Часам необходимо некоторое время для обнаружения сигнала и расчета частоты
сердечных сокращений, поэтому период ожидания в несколько секунд, пока высветится
показание, является нормальным.
1.4 – На прибор действуют помехи.
Возможно, вы находитесь в области действия сильного магнитного поля, высоковольтных или
цепных контактных линий, оборудования радиосвязи.... В этом случае выйдите из этой области и
повторно инициализируйте часы.
1.5 – Элемент питания пояса недостаточно заряжен или вышел из строя.
После того, как Вы устранили вышеперечисленные неполадки, поднесите часы пульсометра
к поясу, который надет на Вас, и проверьте наличие связи. В случае необходимости замените
элемент питания пояса в соответствии с инструкцией.
2.1 – Недостаточно заряжен элемент питания часов пульсометра.
2 – Слабое или нечеткое
Чтобы заменить элемент питания в вашем пульсометре, обратитесь в специализированный
отображение на часах.
сервисный центр ДЕКАТЛОН. .
3.1 – Вы видите на часах ЧСС другого спортсмена, а в 3-ей строке высвечивается« HRM »: Пояс не
передает кодированного сигнала.
Для перехода в режим «код»:
1. Отойдите от других пользователей пульсометров
2. Нажмите и удерживайте кнопку на поясе более 4 секунд, после чего
3. Синхронизируйте часы длительным нажатием на кнопку « MODE » (около 3 секунд)
3.2 – Вы видите на часах ЧСС другого спортсмена, а в 3-ей строке высвечивается« HRM C... »: Ваш номер кодировки
совпадает с номером другого пользователя.
3 – Нет стабильного
Для задания нового кода пояса-передатчика:
отображения ЧСС
1. Отойдите от других пользователей пульсометров
(отображаются разные
2. Снимите пояс приблизительно на 15 секунд, после чего снова закрепите его надлежащим
значения) или значение
образом.
ЧСС завышено.
3. Синхронизируйте часы длительным нажатием на кнопку « MODE » (около 3 секунд)
3.3 – На прибор действуют помехи.
Возможно, вы находитесь в области действия сильного магнитного поля, высоковольтных или
цепных контактных линий, оборудования радиосвязи.... В этом случае выйдите из этой области и
повторно инициализируйте часы.
3.4 – Трение пояса.
Проверьте, правильно ли расположен пояс и достаточно ли увлажнены электроды.
158 158 Трение пояса посылает сигнал, который не соответствует сердечному ритму.
Проблема Причина / Действия / Процедура
3 – Нет стабильного
3.5 – Плохая проводимость из-за сухой и холодной погоды.
отображения ЧСС
В условиях сухой и холодной погоды изделие может выдавать неправильную информацию в
(отображаются разные
течение нескольких минут. Это нормальное явление, так как для хорошего контакта кожи с
значения) или значение
электродами необходима пленка из пота.
ЧСС завышено.
4 – ЧСС, отображаемая в 4.1 – Происходит инициализация алгоритма.
начале упражнения, В течение нескольких десятков секунд отображаемое значение может не совпадать с Вашим
некорректная. действительным ЧСС. Это вызвано инициализацией алгоритма.
5.1 – Кнопки не активируют соответствующие функции или работа изделия Вам кажется
5 – Изделие работает некорректной.
неправильно. Чтобы включить функцию RESET, одновременно удерживайте кнопки S1, S2, S3 и S4 в течение 2
секунд. Затем производите настройку согласно инструкции.
6 – Во время использования 6.1 – Параметры сигнала целевой зоны неправильно заданы.
функции измерения ЧСС Возможно, звуковой сигнал целевой зоны включен, но Вы находитесь за пределами этой зоны.
механизм издает сигналы. Обращайтесь к инструкции для настройки зоны или выключения сигнала целевой зоны.
ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ
В целях повышения эффективности и безопасности необходимо знать некоторые
физиологические параметры, касающиеся тренировочной программы.
Советы, которые мы приводим ниже, являются рекомендациями для здоровых
и спортивных людей, не имеющих никакой патологии. Мы настоятельно
рекомендуем Вам проконсультироваться с Вашим врачом для корректного
определения зон тренировки.
Внимание :
Знайте и не превышайте Ваши возможности!!
Чтобы усилить благотворное воздействие Ваших физических занятий, сначала
Вы должны узнать Вашу максимальную ЧСС, выраженную в уд/мин.
Можно рассчитать максимальную ЧСС по следующей формуле:
ЧСС max=220-Ваш возраст
Во время восстановительной программы многие тренировочные зоны
будут выдавать специфические результаты, обусловленные различными
причинами. В зависимости от интенсивности упражнения, изменяется
процент энергии, вырабатываемой при сжигании сахаров и жиров.
Жиры Сахар % максимальная
ЧСС
50% - 60%
60% - 70%
70% - 80%
80% - 90%
Например : Спортсмен в возрасте 30 лет тренирует аэробную выносливость,
чтобы повысить сопротивление нагрузке и улучшить свои показатели
времени на дистанции в 10000 метров.
Оптимальная тренировочная частота этого спортсмена равна от 80 до 90 %
его ЧСС max.
Умеренная нагрузка (ходьба, прогулка...)
Контроль веса (кардиотренинг, бег, роликовые
коньки)
Аэробная нагрузка (упражнение на выносливость
, 10 км)
Упражнение на скорость (400 м)
159 159