Kalenji CW 700 Manual Del Usuario página 77

2 - Режим пульсометра (HRM)
Отображение режима пульсометра (HRM)
В режиме HRM верхняя строка отображает ЧСС в ударах в минуту (уд/мин) Символ
в виде сердца отображается внизу экрана.
Этот символ мигает, когда часы получают сигнал от нагрудного пояса-
передатчика.
Средняя строка отображает 4 разных параметров:
S1 : почасовой сигнал
S2 : режим
S3 : настройка/сброс на ноль
S4 : электролюминесцентная подсветка
• общее время с начала тренировки
• время, проведенное в целевой зоне с начала тренировки
• средняя ЧСС
• максимальная ЧСС Нажмите на кнопку S3, чтобы перейти от одного отображения
к другому.
Пульсометр CW Kalenji 500 предлагает два различных режима для настройки
целевой зоны:
- ручной режим настройки целевой зоны с непосредственным вводом данных о
верхнем и нижнем пределах в уд/мин
- автоматический режим настройки целевой зоны с расчетом верхнего и нижнего
пределов в соответствии с заданной интенсивностью тренировки.
Настройка режима пульсометра
1. Перейдите в режим HRM, нажав на кнопку S2. Для того, чтобы войти
в режим настройки, удерживайте кнопку S3 в течение 3 секунд.
Примечание : После каждого действия переходите к настройке следующего
параметра, нажав на кнопку S2.
2. Выберите Ваш пол с помощью кнопки S1 : «MALE» для мужского пола и «FE-
MALE» для женского пола. Для того, чтобы перейти к следующей настройке,
нажмите на кнопку S2. Настройте Ваш возраст с помощью кнопки S1.
Перейдите к следующей настройке.
3. Выберите также единицу измерения веса («kg» (кг) или «lb» (фунт)).
Перейдите к следующей настройке. Затем настройте Ваш вес, нажав на
кнопку S1. Перейдите к следующей настройке.
4. Затем выберите единицу измерения роста («cm» (см) или «-'—'' » (фут)).
Перейдите к следующей настройке. Затем настройте Ваш рост, нажав на
кнопку S1. Перейдите к следующей настройке.
5. Затем настройте уровень Вашей активности, нажав на кнопку S1.«0» =
редкие занятия, «1» = регулярные занятия, «2» = интенсивные занятия.
Эта информация используется как коэффициент коррекции для расчета
расхода калорий. Перейдите к следующей настройке.
6. Затем выберите режим целевой зоны : «auto» для автоматического расчета
пределов целевой зоны в соответствии с желаемой интенсивностью нагрузки
или «manu» для ручной настройки верхнего и нижнего пределов целевой зоны.
Перейдите к следующей настройке.
7. Если Вы выбрали ручной режим («manu»), Вы переходите к настройке
нижнего предела целевой зоны. На экране отображается «SET LO».
Настройте необходимое значение параметра с помощью кнопки S1.
Перейдите к настройке верхнего предела, нажав на кнопку S2. На экране
отображается «SET HI». Настройте необходимое значение параметра с
помощью кнопки S1.
8. Если Вы выбрали автоматический режим («auto»), Вы переходите к
настройке Вашей ЧСС в состоянии покоя. Этот параметр измеряется утром
152 152
S1
HR MONITOR
S2
---
00.00.00
HRM
S3
LIGHT
S4
после сна до физических упражнений. Настройте значение параметра
с помощью кнопки S1. Исходное значение, отображаемое на экране,
– 50 уд/мин, но Вы можете настроить значение от 30 уд/мин. Перейдите к
следующей настройке.
9. Затем настройте Вашу максимальную ЧСС. Исходное значение,
отображаемое на экране, рассчитывается исходя из Вашего возраста и
Вашего пола. При желании Вы можете изменить это значение с помощью
кнопки S1. Чтобы точно знать Вашу максимальную ЧСС мы Вам советуем
пройти с Вашим врачом силовой тест. Перейдите к следующей настройке.
10. Затем настройте нижний предел целевой зоны, выражаемый в процентах.
На экране отобразится «Min In». Установите необходимое значение
параметра с помощью кнопки S1, затем переходите к установке верхнего
предела («Max In»), нажав на кнопку S2. Установите необходимое значение
параметра с помощью кнопки S1.
11. После настройки пределов целевой зоны, нажмите на кнопку S2 для
включения звукового сигнала о превышении.Выберите «ON» или «OFF»,
нажав на кнопку S1.
12. После того, как Вы включили звуковой сигнал o превышении, Вы можете
активизировать функцию восстановления, выбрав «ON RECUP» или «OFF
RECUP» нажатием кнопки S1. Подтвердите выбор, нажав на кнопку S2.
Нажав на кнопку S1, выберите затем ЧСС, к которой Вы хотите вернуться
после упражнения.
13. Подтвердите выбор и выйдите из режима настройки, нажав на кноПользование
режимом пульсометра.
Пользование режимом пульсометра.
Перед входом в кардио-режим удостоверьтесь, что пояс-передатчик
увлажнен и надет надлежащим образом.
отойдите от пользователей других пульсометров и потенциальных
источников помех (линии электропередач, компьютеры, и т. д.)
Когда часы ищут сигнал, подаваемый поясом, на дисплее мигает " ---" и
" SEARCH ".
Необходимо 20 секунд (время для подсчета и обработки данных) для того, чтобы
часы отобразили устойчивое и точное значение.
Внимание:
Часам необходимо некоторое время для обнаружения сигнала и расчета частоты
сердечных сокращений, поэтому период ожидания в несколько секунд, пока
высветится показание, является нормальным. В нижней строке отображается
слово « search ».
Когда часы распознают пояс-передатчик и идентифицируют его код, этот код
высвечивается внизу экрана. Например: «
кода: 1, 2, 3, 4. вот пример с кодом n°1 :
00.13.37 :
В случае, если пояс-передатчик используется в бескодовом режиме или вы
используете некодированный пояс Géonaute, в нижней строке высвечивается:
HRM
« ».
Чтобы перевести пояс-передатчик из кодированного режима в некодированный
HRM CX
». Существует 4 возможных
73
HRM C1
153 153