Manzanas Asadas; Muffins Con Cerezas - Eco-De Dieta Chef Manual De Instrucciones

Postres
deliciosos y con pocas calorías!
Preparación:
1. Retire el corazón de las manzanas. Utilizando la punta de un cuchillo, retire la piel alrededor del medio de cada
manzana. Coloque la parrilla inferior y la bandeja para hornear dentro del recipiente de acero inoxidable.
2. Coloque las manzanas mirando hacia arriba en la bandeja, mezcle el azúcar moreno con los frutos secos. Rellene los
orificios de las manzanas con la mezcla de frutos secos y vierta agua en el fondo de la bandeja.
3. Seleccione el programa P.2 a 230º Y cocine de 25 a 35 minutos o hasta que las manzanas estén blandas.
4. Sirvalas con crema batida o yogur de vainilla.
Calorías
Manzana 45
Cereza 48
Frambuesa
30
4 Porciones
Tiempo de cocción: 20-25 min.
Ingredientes:
• 150 g cerezas
• 1 lima
• 200 g harina de trigo
• 1 cucharadita levadura en polvo
• 150 g mantequilla o margarina light
• 150 g azúcar
• 1 huevo
• 1 sobre azúcar vainillado
• 100 g yogur
• 1 sobre de azúcar vainillado
Preparación:
1. Lave las cerezas y deshuéselas. Ralle la corteza de la lima y exprima el zumo.
2. En un bol, mezcle la harina y la levadura en polvo. Bata la mantequilla light con el azúcar, el azúcar vainillado y el
huevo. Añada la cáscara de lima, dos cucharadas de zumo de lima y el yogur. Añada la mezcla de harina y mezcle
rápidamente. Incorpora las cerezas.
3. Reparta la masa en los huecos de un molde para muffins antiadherente a 2/3 partes de su capacidad como mucho.
4. Coloca la parrilla inferior dentro del recipiente del robot y la bandeja para hornear. Coloca el molde del muffin en
la bandeja.
5. Seleccione el programa P.3 y hornee durante 20-25 minutos.
Accesorios
Programa
P.2
4
Proteinas Lípidos H. de Carbono
0,2 0,3 10,4
0,8 0,1 11,7
1 0,6 5,6

Manzanas asadas

4 Porciones
Tiempo de cocción: 25-35 min.
Ingredientes:
• 4 manzanas para asar grandes, lavadas
• 2 cucharadas de azúcar moreno.
• ½ taza de frutos secos mixtos (picados)
• ½ taza de agua
• Crema batida o yogur de vainilla
35´

Muffins con cerezas

Accesorios
Programa
P.3
4 25´
-22-