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Solución de problemas
Manuales relacionados para Suunto QUEST
Resumen de contenidos para Suunto QUEST
- Página 1 SUUNTO QUEST Guía de manejo...
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Página 2: Tabla De Contenido
1 SEGURIDAD ..............5 Tipos de precauciones de seguridad: . - Página 3 11 Personalización de Suunto Quest ........
- Página 4 Exclusiones y limitaciones ......... . . 52 Acceso al servicio de garantía de Suunto ......53...
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Página 5: Seguridad
1 SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad: ADVERTENCIA: - Se utiliza en conexión con un procedimiento o una situación que puede dar lugar a lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: - Se utiliza en conexión con un procedimiento o una situación que dará... - Página 6 PRECAUCIÓN: NO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS AL PRODUCTO, DADO QUE PODRÍA CAUSAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE. PRECAUCIÓN: NO ELIMINAR EL PRODUCTO EN LOS RESIDUOS SÓLIDOS NORMALES; TRATARLO COMO RESIDUO ELECTRÓNICO PARA PROTEGER EL MEDIO AMBIENTE. PRECAUCIÓN: NO GOLPEAR NI DEJAR CAER EL DISPOSITIVO, DADO QUE PODRÍA SUFRIR DAÑOS.
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Página 7: Le Damos La Bienvenida
¡Muchas gracias por elegir un Suunto Quest! Esta Guía de manejo tiene como fin ayudarle a sacar el máximo partido de sus sesiones de entrenamiento con Suunto Quest. Léala en su totalidad para disfrutar aún más del uso de su nuevo Suunto Quest. - Página 8 Prolongue su experiencia de entrenamiento en línea y saque aún más partido a cada Move en Movescount.com. Con un Suunto Movestick, puede conectar su Suunto Quest a Movescount.com, cargar registros de entrenamiento, compartir sus avances con amigos e intercambiar momentos y pensamientos.
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Página 9: Iconos Y Segmentos De La Pantalla
3 ICONOS Y SEGMENTOS DE LA PANTALLA... -
Página 10: Uso De Los Botones
4 USO DE LOS BOTONES Al pulsar los siguientes botones, puede acceder a distintas características: START STOP ● seleccionar el modo personalizado 1 (entrenamiento), modo personalizado 2 (carrera), modo personalizado 3 (ciclismo), tiem. recuperac., Move anterior , conexión web ● iniciar/parar una sesión de entrenamiento ●... - Página 11 ● mantenga pulsado para bloquear el botón START STOP ● reducir un valor/bajar...
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Página 12: Primeros Pasos
Para empezar, ajuste sus ajustes personales. Muchos de los cálculos utilizan estos ajustes, de forma que es importante que defina los valores de la forma más exacta posible. A través de los ajustes personales, puede ajustar su Suunto Quest a sus características físicas y su actividad. -
Página 13: Uso De La Luz De Fondo Y El Bloqueo De Botones
FC máxima real, debe ajustar el valor obtenido automáticamente al valor conocido. Recuerde que debe ajustar los valores personales adicionales en ajustes personales antes de iniciar el entrenamiento con Suunto Quest; consulte Capítulo 10 Ajuste de la configuración en la página 27. -
Página 14: Prueba De Su Fc En Reposo
Su FC en reposo es su frecuencia cardíaca en reposo. Pruebe su FC en reposo para obtener indicaciones aún más personalizadas de Suunto Quest y controlar el desarrollo de su nivel de forma física. La mejora del nivel de forma física normalmente hace descender la FC en reposo. -
Página 15: Colocación Del Cinturón De Fc
6 COLOCACIÓN DEL CINTURÓN DE FC NOTA: Suunto Quest es compatible únicamente con el cinturón Suunto Dual Comfort Belt. Ajuste la longitud del cinturón de frecuencia cardíaca (FC) de forma que esté apretado pero resulte cómodo. Humedezca las áreas de contacto con agua o gel y póngase el cinturón de FC. - Página 16 Su Suunto Dual Comfort Belt es compatible tanto con IND como con ANT. NOTA: Suunto Quest no puede recibir la señal del cinturón de FC debajo del agua. CONSEJO: Lave a máquina el cinturón de frecuencia cardíaca regularmente...
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Página 17: Inicio De Una Sesión De Entrenamiento
En este caso, pulse para avanzar a la NEXT siguiente pantalla. 4. Tan pronto como su Suunto Quest detecta el cinturón de FC o POD, verá una pantalla de notificación. Pulse para iniciar la grabación de START STOP... -
Página 18: Resolución De Problemas: No Hay Señal De Fc
CONSEJO: Caliente antes del entrenamiento y relaje después. 7.1 Resolución de problemas: No hay señal de FC Si pierde la señal de FC, pruebe a hacer lo siguiente: ● Compruebe que tiene bien colocado el cinturón de FC. ● Compruebe si las áreas de electrodo del cinturón de FC están húmedas. ●... -
Página 19: Durante El Entrenamiento
Sección 11.2 Personalización de pantallas en Movescount en la página 35. En esta sección se describe cómo recorrer la información adicional durante una sesión de entrenamiento con los ajustes predeterminados de su Suunto Quest. Aquí encontrará algunas ideas acerca de cómo usar el dispositivo durante el entrenamiento: ●... - Página 20 En el modo personalizado predeterminado entrenamiento: ● vista 1: frecuencia cardíaca y cronómetro ● vista 2: frecuencia cardíaca y calorías en tiempo real ● vista 3: porcentaje de frecuencia cardíaca y zona de frecuencia cardíaca ● vista 4: cronómetro ● vista 5: velocidad y distancia en tiempo real En el modo personalizado predeterminado carrera: ●...
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Página 21: Durante El Entrenamiento Guiado
8.1 Durante el entrenamiento guiado Usted puede crear su propio programa de entrenamiento en www.movescount.com y descargar el programa a su Suunto Quest. Si el programa de entrenamiento está activado, su Suunto Quest le guía para alcanzar su objetivo de entrenamiento diario. Si la flecha de la pantalla apunta hacia arriba, debería aumentar la intensidad o la velocidad. - Página 22 NOTA: Si está planificando una sesión de entrenamiento en Movescount, puede definir su duración, intensidad y distancia. A no ser que haya definido la distancia, su Suunto Quest le proporciona indicaciones de intensidad. NOTA: Puede configurar las flechas del anillo exterior para representar el porcentaje de realización de entrenamiento en Movescount.
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Página 23: Después Del Entrenamiento
9 DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO 9.1 Después del entrenamiento 1. Presione para poner en pausa la sesión de entrenamiento o START STOP pararla. 2. Seleccione parar para confirmar el fin de la sesión y ver el resumen, o bien seleccione continuar para continuar con el entrenamiento. 3. -
Página 24: Tiempo De Recuperación
9.2 Tiempo de recuperación Tras cada sesión de entrenamiento, su Suunto Quest muestra cuánto tiempo tardará en recuperarse completamente y cuándo puede volver a hacer ejercicio con la máxima intensidad dentro de su activity class (clase de actividad) personal. -
Página 25: Revisión Del Tiempo De Recuperación Y Del Move Anterior
NOTA: Las flechas que aparecen en el anillo exterior de la pantalla durante el entrenamiento representan su tiempo de recuperación. Las flechas se muestran durante el entrenamiento y después del mismo en la vista de hora. NOTA: El tiempo de recuperación se calcula basándose en la información de FC y sólo está... -
Página 26: Move Anterior
En Move anterior puede ver la información de su sesión de entrenamiento anterior. En su dispositivo sólo puede ver los detalles de su sesión de entrenamiento anterior. Sin embargo, su Suunto Quest almacena los detalles de entrenamiento de las sesiones anteriores, que puede ver en más detalle transfiriéndolas a Movescount.com. -
Página 27: Ajuste De La Configuración
10 AJUSTE DE LA CONFIGURACIÓN En la vista de hora puede cambiar los ajustes. Durante el entrenamiento, puede: ● activar o desactivar los sonidos, manteniendo pulsado NEXT ● bloquear el botón y la función táctil manteniendo pulsado el START STOP botón LIGHT LOCK Para cambiar los ajustes:... -
Página 28: Ajustes De Entrenamiento
● ajustes personales: peso, activity class (clase de actividad), FC máxima (FC máx.), FC reposo Ajustes de entrenamiento ● programa: sí/no: le permite usar un programa predeterminado de Suunto Quest o un programa de entrenamiento personal descargado de Movescount.com. ● límites: no, FC, velocidad: le permite seleccionar un límite de frecuencia cardíaca o indicaciones de límite de velocidad, si no utiliza un programa... -
Página 29: Ajustes Generales
● Foot POD: acoplar un Foot POD o Foot POD Mini ● Bike POD: acoplar un Bike POD ● Speed POD: acoplar un POD - recomendamos que acople su Suunto GPS POD con este nombre. 10.1 Estimación de su activity class (clase de actividad) El parámetro activity class (clase de actividad) es una clasificación de su nivel... -
Página 30: Recreativo
Recreativo Si participa regularmente en deportes recreativos o realiza esfuerzo físico, y su cantidad de ejercicio semanal es: ● Inferior a 1 hora, utilice 2. ● Superior a 1 hora, utilice 3. Fitness Si participa regularmente en deportes u otra actividad física y realiza ejercicio físico intenso cada semana: ●... - Página 31 Para cambiar la configuración inicial sin acceso a Movescount.com, tiene que poner el dispositivo en el modo de reposo. Para poner el dispositivo en el modo de reposo: 1. Tras el primer paso de los ajustes generales, cuando el dispositivo le pida que confirme que ha terminado con los ajustes, mantenga pulsado NEXT hasta que el dispositivo pase al modo de reposo.
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Página 32: Cómo Cambiar De Idioma
Cuando suene la alarma, pulse parar ( ) para desactivarla. LIGHT LOCK Después de haber detenido la alarma, suena a la misma hora el día siguiente. 10.3 Cómo cambiar de idioma Si desea cambiar el idioma del dispositivo o si ha seleccionado un idioma incorrecto al configurar el dispositivo, es necesario poner en reposo el dispositivo. -
Página 33: Personalización De Suunto Quest
También le permite personalizar su Suunto Quest para adaptarlo de forma óptima a sus necesidades de entrenamiento. Transfiera sus registros grabados con Suunto Movestick Mini a MovesCount.com. - Página 34 1. Visite www.movescount.com. 2. Cree su cuenta. Para transferir datos: 1. Conecte su Suunto Movestick Mini al puerto USB de su ordenador. 2. Asegúrese de que Moveslink esté activado. 3. En Suunto Quest, pulse para entrar en el menú de START STOP entrenamiento, desplácese hasta conexión web y confirme pulsando...
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Página 35: Personalización De Pantallas En Movescount
Para no perder registros de entrenamiento y poder ver sus detalles, transfiéralos a Movescount.com. NOTA: La primera vez que su Suunto Quest se conecta a Movescount.com, se transfiere toda la información (incluidos los ajustes del dispositivo) de su Suunto Quest a Movescount. - Página 36 ● La fila 2 muestra información de entrenamiento en la parte inferior de la pantalla. NOTA: Recuerde que debe conectar su Suunto Quest a su cuenta de Movescount.com cada vez que transfiera sus datos de entrenamiento o desee transferir al dispositivo los cambios realizados en los ajustes de Suunto Quest.
- Página 37 Puede crear hasta 5 modos personalizados para su Suunto Quest, asignarles un nombre y definir hasta 5 vistas para cada modo. También puedes definir si Suunto Quest debe conectarse a un cinturón de frecuencia cardíaca o un POD, además de la distancia de vuelta automática de cada POD.
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Página 38: Entrenamiento Con Un Programa De Entrenamiento Personalizado
DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Usted puede crear su propio programa de entrenamiento en Movescount.com y descargar el programa a su Suunto Quest. Si el programa de entrenamiento está activado, su Suunto Quest le guía para alcanzar su objetivo de entrenamiento diario. -
Página 39: Uso De Un Programa
Para crear su propio programa de entrenamiento, visite Movescount.com. NOTA: Recuerde que debe conectar su Suunto Quest a su cuenta de Movescount.com cada vez que transfiera sus datos de entrenamiento o desee transferir al dispositivo los cambios realizados en los ajustes de Suunto Quest. -
Página 40: Realización De Vueltas Durante El Entrenamiento
NOTA: Durante el entrenamiento, la flecha de indicación sólo está visible en las pantallas que muestran datos de velocidad o FC. NOTA: A no ser que haya definido la distancia, su Suunto Quest le proporciona indicaciones de intensidad. Si se entrena sin un cinturón de frecuencia cardíaca, no recibirá... - Página 41 POD y cada modo personalizado. CONSEJO: En su Suunto Quest puede usar tres modos personalizados: carrera, caminar y ciclismo. En Movescount.com puede ajustar su Suunto Quest para registrar vueltas automáticas con distancias de 1 km (milla) en carrera, cada 0,5 km (millas) al caminar y cada 10 km (millas) en ciclismo.
- Página 42 CONSEJO: Las vueltas se crean automáticamente si se utilizan cronómetros de intervalos y se pone en pausa o se detiene una sesión de entrenamiento.
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Página 43: Acoplamiento De Pod/Cinturón De Fc
Suunto Quest es compatible con el cinturón Suunto Comfort Belt Dual. El cinturón de FC y/o POD que se incluye en el paquete de su Suunto Quest ya está acoplado. El acoplamiento sólo se requiere si desea usar un nuevo cinturón de FC o un POD de velocidad con el dispositivo. -
Página 44: Ejemplo: Acoplamiento De Suunto Dual Comfort Belt
2. Restablezca el cinturón de FC insertando la pila con el polo positivo hacia abajo. 3. En su Suunto Quest, siga los pasos 1-3 de las instrucciones mostradas arriba. 4. Reinserte la pila del cinturón con el polo positivo hacia arriba y cierre la cubierta del cinturón. -
Página 45: Calibración De Pod
4. Inserte la batería en el cinturón de FC con el lado correcto hacia arriba. 13.2 Calibración de POD Usted puede calibrar su Suunto Foot POD Mini o Suunto Bike POD con su Suunto Quest para obtener una medición exacta de velocidad y distancia. -
Página 46: Cuidado Y Mantenimiento
14.1 Sustitución de la pila Si se muestra , se recomienda una sustitución de la pila. Sustituya la pila con extremo cuidado para asegurarse de que su Suunto Quest siga siendo hermético. Una sustitución poco cuidadosa puede suponer la anulación de la garantía. - Página 47 NOTA: Tenga cuidado con el resorte del compartimento de la pila (consulte la ilustración). Si el resorte resulta dañado, envíe su dispositivo a un representante autorizado de Suunto para obtener servicio técnico. NOTA: Al sustituir la pila, sólo cambian la hora y la fecha. La configuración...
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Página 48: Sustitución De La Pila Del Cinturón De Fc
14.2 Sustitución de la pila del cinturón de FC Sustituya la pila de la forma mostrada aquí: NOTA: Suunto recomienda que se sustituyan la cubierta y la junta tórica de la pila junto con la pila para garantizar que el cinturón de FC permanezca limpio y hermético. -
Página 49: Especificaciones
● Sumergibilidad (cinturón de FC): 20 m / 66 pies (ISO 2281) ● Frecuencia de transmisión (cinturón): 5,3 kHz inductiva, compatible con equipos de gimnasio y 2,465 GHz compatible con Suunto ANT ● Alcance de transmisión: ~ 2 m / 6 ft ●... -
Página 50: Marca Registrada
● Peso: 30 - 200 kg ó 66 - 400 lb 15.2 Marca registrada Suunto Quest, sus logotipos y los demás nombres de fabricación y marcas comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Reservados todos los derechos. -
Página 51: Ices
Suunto, sus logotipos y los demás nombres y marcas comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes para obtener conocimientos e información esencial acerca del manejo de los productos Suunto. -
Página 52: Garantía
16 GARANTÍA GARANTÍA LIMITADA SUUNTO Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus centros de servicio técnico autorizados (en adelante, “centro de servicio técnico”) subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la... -
Página 53: Acceso Al Servicio De Garantía De Suunto
2. haya sido reparado utilizando recambios no autorizados; o bien, modificado o reparado por un centro de servicio no autorizado; 3. cuando, a criterio de Suunto, el número de serie haya sido eliminado, alterado de cualquier otra forma, o hubiere devenido ilegible;... -
Página 54: Limitación De La Responsabilidad
Suunto tuviera conocimiento de la posibilidad de que tales daños pudieran producirse. Suunto no se hace responsable del retraso ocasionado en la prestación del servicio de garantía. - Página 55 SUUNTO HELP DESK Global +358 2 284 1160 USA (toll free) 1-800-543-9124 Canada (toll free) 1-800-267-7506 www.suunto.com © Suunto Oy 9/2011 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.