Recreativo; Modo De Reposo Y Configuración Inicial - Suunto QUEST Guía De Manejo

Recreativo

Si participa regularmente en deportes recreativos o realiza esfuerzo físico, y
su cantidad de ejercicio semanal es:
● Inferior a 1 hora, utilice 2.
● Superior a 1 hora, utilice 3.
Fitness
Si participa regularmente en deportes u otra actividad física y realiza ejercicio
físico intenso cada semana:
● Menos de 30 minutos, utilice 4.
● De 30 a 60 minutos, utilice 5.
● De 1 a 3 horas, utilice 6.
● Más de 3 horas, utilice 7.
Resistencia o profesional
Si se entrena regularmente o participa en deportes de competición y su
cantidad de ejercicio semanal es:
● De 5 a 7 horas, utilice 7,5.
● De 7 a 9 horas, utilice 8.
● De 9 a 11 horas, utilice 8,5.
● De 11 a 13 horas, utilice 9.
● De 13 a 15 horas, utilice 9,5.
● Más de 15 horas, utilice 10.
10.2 Modo de reposo y configuración inicial
NOTA: Se recomienda cambiar en Movescount.com los ajustes iniciales.
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