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Pulsando
las
seleccione su edad entre los valores
(15–80), pulse MODE para confirmar,
le parpadeará la ventana de (TIME),
seleccione las pulsaciones máximas
que desea para hacer el ejercicio
comprendidas entre 70–133 P.P.M.
(Pulsaciones Por Minuto) y pulse
MODE para confirmar. Por último,
introduzca el tiempo deseado de
programa (entre 5-99 minutos) o pulse
START para comenzar.
Si por ejemplo usted ha programado
100 P.P.M (pulsaciones por minuto)
en el momento que se rebasa esa
cifra, la maquina le irá disminuyendo
la velocidad. Si por el contrario no
llegase a las P.P.M. programadas, la
máquina
aumentará
hasta llegar al valor programado.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
El programa (01 "F" BODY-FAT) esta
diseñado para calcular el porcentaje de
grasa corporal del usuario.
Pulse la tecla Programa (01 "F" BODY-
FAT), seguido pulse la tecla MODE y
pulsando las teclas ▲▼ seleccione el
Sexo (Hombre 01– Mujer 02), pulse
MODE para confirmar, seleccione con
las teclas ▲▼ su Edad (AGE 1 – 99
años) pulse MODE para confirmar,
seleccione con las teclas ▲▼ su Peso
(WEIGHT 20–150Kg), pulse MODE
para confirmar, seleccione con las
teclas ▲▼ la Altura (HEIGHT 100-
220cm), pulse MODE para confirmar.
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.4 y al cabo de unos segundos le
dará el resultado en el display el valor.
teclas
(SPEED▼▲)
la
velocidad,
FAT. (Body fat).–
La función de grasa corporal tiene
como fin ayudarle a evaluar el valor
de su grasa corporal.
TABLA DE REF.:
PORCENTAJE GRASA CORPORAL
% (BODY FAT)
SEXO /
BAJO BAJO /
GRASA%
HOMBRE <13%
MUJER
<23%
TABLA DE REF.:
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
Hay 9 tipos de cuerpo divididos según
el porcentaje de grasa calculado.
TIPO 1
(5%-9%) Varón muy deportista
TIPO 2
(10%-14%) Varón deportista ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4
(20%-24%) Deportista
TIPO 5
(25%-29%) Salud ideal
TIPO 6
(30%-34%) Esbelto
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra obeso
En la pantalla principal le dará el tipo
de perfi l para su tipo de cuerpo.
Posicione bien las manos sobre los
sensores de pulso (R) de la Fig.4.
PARADA DE EMERGENCIA.-
Para
dar
usuario, esta unidad dispone de una
llave de seguridad (g) y de un botón
de STOP.
La llave de seguridad (g) deberá estar
colocada en su alojamiento (E), ver
Fig.2. En caso contrario, la máquina
no se pondrá en marcha.
Cuando haga uso de la máquina, fije
la llave de seguridad a la ropa
mediante el clip.
5
MEDIO ALTO
MEDIO
13%-
26%-
25,8%
30%
23%-
36%-
35,8%
40%
máxima
seguridad
>30%
>40%
al
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