Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
invoeren. Wanneer u uw leeftijd heeft ingevoerd, zal de
monitor u een streefwaarde van de hartslagfrequentie
voorstellen. Deze hartslagfrequentie bedraagt 85% van
het resultaat: het getal 220 min de leeftijd. Wanneer de
hartslagfrequentie gelijk is aan of hoger is dan de
streefwaarde zal deze gaan knipperen, wat een
waarschuwing aan de gebruiker is om de snelheid te
verminderen of het weerstandsniveau te verlagen.
PROGRAMMAFUNCTIES P2 - P13.-
Druk op de toets START/STOP, om de monitor in
werking te zet- ten en op de display verschijnt
Program1. Druk op de toetsen UP▲/DOWN▼ om de
gewenste programmagrafieken waarmee u de oefening
wilt doen, te kiezen (2-13).
Programma-2 Lopen
Programma-4 De berg af
Programma-6 Vet verbranden Programma-7 Helling
Programma-8 Berga
Programma-10 Willekeurig Programma-11 Plateau
Programma-12 Fartlek Programma-13Steile.helling
Druk op de toets START/STOP om te starten.
Programma-3 De berg op
Programma-5 Valei
Programma-9 Intervallen
De tijdsduur van de programmagrafiek bedraagt 30
minuten, verdeeld over tien fasen van 3 minuten.
Wanneer u echter de tijdsduur van het programma
programmeert, zal deze worden verdeeld over de tien
fasen.
Wanneer u de oefening is begonnen kunt u het
weerstandsni- veau aanpassen door middel van de
toetsen UP▲/DOWN▼.
GEBRUIKERS PROGRAMMA'S P14-P17.-
De programma's 14 zijn keuzeprogramma's voor de
gebruiker. Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten en op de display verschijnt
Program 1. Druk op de toetsen UP▲/DOWN▼ om de
gewenste gebruikers- programma 14 te kiezen.
Programma-14
Programma-16
Druk op ENTER en het venster TIME gaat knipperen
en u kunt de tijdsduur programmeren. Druk op ENTER
en programmeer de afstand. Druk op ENTER en
programmeer de calorieën. Druk op ENTER en voer
uw leeftijd in. Druk op ENTER en de eerste lijn van het
profi el gaat knipperen. Door middel van de toetsen
UP▲/DOWN▼ kiest u de fase van de weerstand, drukt
op ENTER en gaat over naar de tweede fase en op
deze manier verder, tot u het gehele profi el, waarmee
u de oefening wilt doen, gedefinieerd heeft. Druk op
START/STOP en de oefening begint.
De tijdsduur van het profi el bedraagt, wanneer u geen
enkele tijdsduur voor de Tijd heeft geprogrammeerd,
30
minuten,
verdeeld
weerstandsfase.
HARTSLAGFREQUENTIE
CONTROLEPROGRAMMA'S P18 - P22.-
De programma's 18 t/m 22 zijn hartslagfrequentie
ontroleprogramma's (HRC).
In programma 22 kunt u een constante waarde van uw
hartslagfrequentie invoeren. Wanneer uw hartslag-
frequentie boven de geprogrammeerde waarde uitkomt,
vermindert het apparaat de weerstand om de waarde te
handhaven. Wanneer de hartslag zich beneden de
geprogrammeerde
waarde
apparaat de weerstand om de geprogram-meerde
waarde te handhaven.
De programma's 18 t/m 21 dienen om direct uw
hartslagfrequentie in te voeren met verschillende
28
MOD. G860
Programma-15
Programma-17
over
3
minuten
bevindt,
verhoogt
per
het
Publicidad
