Monitorización Del Sueño; Fijación De Un Objetivo De Sueño; Detecta Los Ronquidos Y El Nivel De Ruido Que Hay Mientras Duermes; Información Sobre Los Hábitos De Sueño - Fitbit Versa 3 Manual Del Usuario

Monitorización del sueño
Lleva puesto Versa 3 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas básicas acerca del
sueño, incluido el tiempo durmiendo, sus fases (es decir, el tiempo que has estado en REM, sueño ligero
y sueño profundo) y la puntuación del sueño (es decir, la calidad del sueño).
Además, Versa 3 monitoriza tu variación estimada de oxígeno durante la noche para ayudarte a
descubrir posibles trastornos respiratorios.
Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el smartwatch cuando te despiertas y comprueba la
aplicación de Fitbit. También puedes deslizar con el dedo hacia arriba en el formato del reloj de tu
smartwatch.
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Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este objetivo para adaptarlo a
tus necesidades.
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Detecta los ronquidos y el nivel de ruido que hay mientras duermes

Si tienes una suscripción Premium, activa la función de detección de ronquidos y ruidos para que el
micrófono de tu Fitbit Versa 3 monitoricen el ruido, incluidos los ronquidos tuyos o de la persona que
duerma a tu lado. Al analizar la información de los ruidos cada pocos segundos, el dispositivo puede
monitorizar el nivel de ruido general de tu entorno y comprobar el ronquido durante toda la noche.
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Información sobre los hábitos de sueño
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver más detalles sobre tu puntuación del sueño y la
comparación con la de otros usuarios, que te ayudan a desarrollar una mejor rutina de sueño y
despertarte sintiéndote descansado.
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