Tunturi C30 Manual Del Usuario página 28

midden op de monitor; de overige trainingswaarden
kunnen tegelijkertijd gevolgd worden op bovenste regel
van de monitor.
12. CUMULATIEVE HARTSLAGDISPLAY
Indien bij de training een hartslagprogramma gebruikt
wordt, geeft de display het profiel weer dat gedurende
de hartslag training gevormd wordt.
13. VERVANGING VAN DE BATTERIJEN (BATTERY LOW)
Een waarschuwingsdisplay geeft aan wanneer de
batterijen aan vervanging toe zijn.
GEBRUIK VAN DE MONITOR
De monitor gaat aan door het indrukken van een
willekeurige knop van de monitor. Indien het apparaat
langer dan 5 minuten niet gebruikt wordt, schakelt de
monitor automatisch uit.
Maak een keuze uit de betreffende meeteenheden
met behulp van de schakelaar op de achterkant van
de monitor. Maak een keuze uit metrische eenheden
(km, km/h, Celsius) of Engelse eenheden (mijlen, mph,
Fahrenheit).
Stel de tijd (clock) van de monitor als volgt in: druk bij
het aanzetten van de monitor 3 seconden tegelijkertijd
op beide pijlen.
Op de hoofddisplay komt nu een tijddisplay. Stel de
tijd in met behulp van de +/- -knoppen. Van uren naar
minuten en terug naar het opstart menu komt men met
behulp van de SET -knop.
MANUAL TRAINING
Bij handmatige instelling van het trainingsniveau kan
het weerstandsniveau bijgesteld worden gedurende de
training met behulp van de +/- -knoppen.
1. Er kan direct met de training begonnen worden
door op de START / STOP knop te drukken. Stel het
weerstandsniveau in tijdens de training door op de +/- -
knoppen te drukken.
2. De training kan ook begonnen worden met het
instellen van de streefwaarden voor de training.
Druk op de +/- -knoppen totdat onder het
hoofdnummerdisplay het woord Manual verschijnt.
3. Druk vervolgens op de SET –knop, waarna de
streefwaarden ingesteld kunnen worden.
4. TIME = instellen van de gewenste duur van de
training met behulp van de + / - -knoppen. Met de
SET –knop door naar de volgende instelling.
5. DISTANCE = instellen van de gewenste afstand voor
de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de
SET –knop door naar de volgende instelling.
6. KCAL = instellen van het gewenste energieverbruik
voor de training met behulp van de + / - -knoppen.
Met de SET –knop door naar de volgende instelling.
7. PULSE = instellen van de bovenwaarde voor de
hartslag gedurende de training met behulp van de + /
- -knoppen: op de display ziet men dan een hart en een
pijl omhoog. Met de SET –knop door naar de instelling
van de onderwaarde voor de hartslag gedurende de
training: op de display ziet men dan een hart en een
28
All manuals and user guides at all-guides.com
pijl omlaag. Stel de waarde in voor de ondergrens van
de hartslag gedurende de training met behulp van de
+ / - -knoppen. Indien uw hartslagwaarde buiten de
gestelde grenzen komt, geeft de monitor dit aan door
een knipperende pijl behorende bij de overschreden
grens. Met de SET –knop terug naar de trainingstijd
(TIME) instelling.
8. U kunt de training ook beginnen door de START /
STOP –knop in te drukken. Begin met fietsen en stel
indien nodig het weerstandsniveau in gedurende de
training.
9. U kunt de training onderbreken door de START
/ STOP –knop in te drukken (op de display van de
monitor verschijnt dan de tekst Over). De gegevens van
het programma blijven 5 minuten in het geheugen van
de monitor, zodat u met de onderbroken training verder
kunt gaan door nogmaals op de START / STOP –knop
te drukken.
10. U kunt ophouden met de training vanuit de
onderbrekingsfase door op de RESET –knop te
drukken.
11. Indien de vooraf ingestelde streefwaarden bereikt
worden, geeft de monitor een geluidssignaal en de
display begint te knipperen wanneer de streefwaarde
bereikt is. Stel de display op nul door het indrukken
van de START / STOP –knop en vervolgens de RESET
–knop.
RECOVERY – METEN VAN DE
CONDITIEHARTSLAG
Meet uw conditiehartslag bij het beëindigen van de
training.
1. U meet uw conditiehartslag door op de RECOVERY
–knop te drukken. Op de display verschijnt dan de
tekst Recovery.
2. De meting start automatisch en duurt twee minuten.
BELANGRIJK! Indien bij de hartslagmeting een storing
optreedt, verandert de hartslagwaarde op het scherm in
Err.
3. Aan het einde van de meettijd verschijnt het
herstelpercentage op het scherm. Hoe kleiner dit
percentage is, des te beter is uw conditie.
Denkt u er wel om, dat het resultaat afhankelijk is van
uw hartslagsnelheid bij het begin van de meting, en dat
het resultaat zeer persoonlijk is en in geen geval direct
vergelijkbaar met het resultaat van andere personen.
Om de betrouwbaarheid van de meting van de
hartslagreactie te verbeteren, moet u altijd proberen om
de meting zo nauwkeurig mogelijk en altijd op dezelfde
wijze uit te voeren; begin de meting zoveel mogelijk op
hetzelfde hartslagniveau.
VERPLAATSEN
Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op de
hieronder omschreven manier. Het verkeerd optillen van
een zwaar apparaat, kan immers rugletsel veroorzaken.
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte met
minimale temperatuurverschillen. Met behulp van de