Utilisation Du Compteur; Entraînement En Mode Manuel - Tunturi C30 Manual Del Usuario

inférieure réglée.
4. DISTANCE DE L'EXERCICE (KM / MILE)
0.00-99,99 km / miles
5. VITESSE DE L'EXERCICE (KMH / MPH)
00.0-99.9 km/h / mph
6. DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE (KCAL)
Évaluation de la dépense énergétique globale durant
l'exercice, 0-9999 kcal
7. HORLOGE (CLOCK)
Horloge en temps réel
8. THERMOMÈTRE (TEMP C / TEMP F)
Thermomètre de température ambiante, en degrés
Celsius ou Fahrenheit
9. HYGROMÈTRE (HUMIDITY %)
Pour mesurer l'humidité de la pièce 0-100 %
10. INDICATEUR DU MODE DE FONCTIONNEMENT
SÉLECTIONNÉ
Le compteur indique le mode d'entraînement
sélectionné (Manual = exercice en mode manuel,
Recovery = mesure du rythme cardiaque de
récupération, Min Max = limites inférieure et supérieure
pour le rythme cardiaque)
11. AFFICHAGE DU NUMÉRO PRINCIPAL
La valeur d'exercice sélectionnées est visible en numéros
de grande taille au milieu du compteur ; les autres
valeurs d'exercice sont affichées simultanément sur les
écrans de chiffres de la ligne supérieure
12. AFFICHAGE CUMULATIF DU RYTHME CARDIAQUE
Si l'utilisateur utilise la mesure du rythme cardiaque
durant l'exercice, l'écran affiche le profil du rythme
cardiaque durant l'exercice
13. CHANGEMENT DES PILES (BATTERY LOW)
Un écran d'alarme indique le besoin de changer les piles

UTILISATION DU COMPTEUR

Le compteur se met en route en appuyant sur n'importe
quelle touche du compteur. Si l'équipement n'est pas
utilisé pendant 5 minutes, le compteur se débranche
automatiquement.
Choisir les unités du compteurs souhaitées à l'aide de
l'interrupteur situé au dos du compteur. Vous pouvez
choisur les unités métriques (km, km/h, Celsius) ou les
unités anglaises (miles, mph, Fahrenheit)
Régler l'heure de l'horloge (clock) de la manière suivante
: en mode démarrage, appuyer simultanément sur les
deux touches flèche pendant 3 secondes. L'horloge
s'affiche sur l'écran de chiffres principal. Procéder au
réglage de l'heure avec les touches flèche, les heures
puis les minutes et revenir en position démarrage en
appuyant sur la touche SET.
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ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL
En mode manuel, il est possible de régler le niveau de
résistance pendant l'exercice à l'aide des touches flèche.
1. Vous pouvez également commencer immédiatement
en appuyant sur la touche START/STOP. Régler le
niveau de résistance durant l'exercice à l'aide des touches
flèche.
2. Vous pouvez commencer en paramétrant une valeur
précise pour l'exercice. Appuyer sur la touche flèche
jusqu'à ce que le texte Manual s'inscrive sous l'écran de
chiffres principal.
3. Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet
d'accéder aux réglages des valeurs que vous pouvez
déterminer.
4. TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice
avec les touches +/-. La touche SET vous permet de
passer au réglage suivant.
5.
DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre
exercice avec les touches +/-. La touche SET vous
permet de passer au réglage suivant.
6. KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre dépense
énergétique durant l'exercice avec les touches +/-, la
touche SET vous permet de passer au réglage suivant.
7. PULSE = régler la valeur de limite cardiaque
maximale pour la durée de l'exercice avec les touches
+/- : l'écran affiche les symboles coeur et flèche vers le
haut. Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet
d'accéder aux réglages de la limite cardiaque inférieure
: l'écran affiche les symboles coeur et flèche vers le bas.
Régler la limite cardiaque inférieure pour la durée de
l'exercice avec les touches +/-. Si votre tythme cardiaque
dépasse les limites fixées, le compteur l'indique en
faisant clignoter la flèche de la limite concernée sur
l'écran. Ensuite revenir au réglage de la durée de
l'exercice (TIME) en appuyant sur la touche SET.
8. Vous pouvez commencer immédiatement en
appuyant sur la touche START/STOP. Commencer à
pédaler et régler le niveau de résistance durant l'exercice
si nécessaire.
9. Vous pouvez interrompre votre exercice en appuyant
sur la touche START/STOP (le compteur affiche le
texte Over). Les informations du programme sont
conservées durant 5 minutes dans la mémoire du
compteur, vous pouvez donc continuer votre exercice en
appuyant de nouveau sur START/STOP.
10. Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant sur la
touche RESET lorsque le compteur est en mode pause.
11. Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le compteur
émet un signal sonore et l'affichage de la valeur se
met à clignoter une fois que vous avez atteint la valeur
souhaitée. Mettre l'affichage à zéro en appuyant
d'abbord sur la touche START / STOP, puis sur la
touche RESET.
RECOVERY – MESURE DU RYTHME
CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION
Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à la fin
de l'exercice.
1. Appuyer sur la touche RECOVERY pour accéder à
la mesure du rythme cardiaque de récupération. L'écran
affiche le texte Recovery.
2. La mesure démarre automatiquement et dure deux
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