Användning Av Mätaren; Transport Och Förvaring - Tunturi C30 Manual Del Usuario

displayen medan de övriga träningsvärdena i övre raden.
12. DISPLAYEN AV KUMULATIV PULS
Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens
profil formas under träningens lopp.
13. BATTERIBYTE (BATTERY LOW)
En varning påminner om batteribytet.
ANVÄNDNING AV MÄTAREN
Mätaren sätts igång genom att trycka någon av
mätarknapparna. Används ergometern inte i fem
minuter släcks mätaren automatiskt av.
Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens
bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h,
Celsius) eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.
Ställ mätarens klocka (clock) på följande sätt: Vid
mätarens allmän display håll bägge pilknappar
nedtryckna tre sekunder. Då kommer klockan fram
i huvuddisplayen. Ställ tiden genom att trycka på
pilknapparna; från timmar till minuter och tillbaka till
allmänna displayen kommer du genom att trycka på
knappen SET.
MANUELL TRÄNING (MANUAL)
I manuella träningen kan du justera motståndet under
träningens lopp genom att trycka på pilknapparna.
1. Du kan börja träningen genast genom att trycka
på knappen START/STOP. Justera motståndet under
träningens lopp med pilknapparna.
2. Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden
för träningssessionen. Tryck på pilknappen tills ordet
MANUAL står under huvuddisplayen.
3. Trycka på knappen SET för att sätta
målsättningsvärden.
4. TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus-
och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET
kommer du till nästa sättning.
5. DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med
hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på
knappen SET kommer du till nästa sättning.
6. KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med
hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att trycka på
knappen SET kommer du till nästa sättning.
7. PULSE = sätt ett övre gränsvärde för träningspulsen
med hjälp av plus- och minusknappar: på displayen
visas ett hjärta och en pil uppåt. Tryck på knappen SET
för att sätta ett nedre gränsvärde för träningspulsen:
Displayen visar ett hjärta och en pil nedåt. Sätt ett
nedervärde för träningspulsen genom att trycka på
plus- och minusknappar. Om du överskrider eller
underskrider de utsatta gränsvärdena visar displayen
detta genom att blinka den ifrågavarande pilen. Efter
detta återvänder du med knappen SET till att inställa
träningstiden (TIME).
8.
Du kan börja träningen genom att trycka på knappen
START/STOP. Börja trampa och vid behov justera
moståndet under träningens lopp.
9. Du kan avbryta träningen genom att trycka på
knappen START/STOP (I displayen står ordet
All manuals and user guides at all-guides.com
"OVER"). Programinformationen lagras för fem
minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna
tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP
för att fortsätta med träningen.
10. Du kan sluta träningen genom att trycka på -
knappen RESET när mätaren är i paustillståndet.
11. Har du utsatt ett målsättningsvärde ger mätaren
en ljudsignal när den är i paustillståndet efter att
målsättningsvärdet har uppnåtts. Nollställa siffrorna
genom att först trycka på knappen START/STOP och
därefter knappen RESET.
RECOVERY – MÄTNINGEN AV
ÅTERHÄMTNINGSPULSEN
Mäta återhämtningspulsen efter träningen.
1. Mätningen kan du börja med att trycka på knappen
RECOVERY. På displayen står "Recovery".
2. Mätningen börjar automatiskt och varar två minuter.
OBS!
Förekommer störningar under mätningen syns det
ingen avläsning på displayen; i stället står det "Err".
3. Till slutet av mätningen visar displayen pulsens
återhämtningsrelation som procenttal. Ju mindre
avläsning, desto bättre kondition har du. Beakta
att dina resultater befinner sig i en relation till
inledningsmomentens pulsnivå och att dina resultater
är personliga prestationer som inte kan direkt jämföras
med andras resultater. För att förbättra tillförlitligheten
i mätningen av återhämtningspulsen bör du sträva efter
att alltid göra mätningen på samma sätt och så noggrant
som möjligt; börja mätningen så exakt som möjligt vid
samma pulsnivå.
4. Återvändningen från aterhämtningsmätningen sker
genom att trycka på knappen RESET; för övrigt återgår
mätaren till den allmänna displayen en minut efter
återhämtningsmätningen slutförts.
TRANSPORT OCH
FÖRVARING
Vänligen följ nedanstående instruktioner när du vill
flytta på redskapet, eftersom du med fellyft kan sträcka
ryggen eller löpa risk för andra skador:
Redskapet är lätt att förflytta tack vare de inbyggda
transporttrullarna. Ställ dig på framsidan av redskapet,
fatta tag i handtagen och luta det framåt. Redskapet kan
nu rullas bort.
Förflytt redskapet ytterst försiktigt över ojämna ställer
på golvet, till exempel över tröskel. I trappor får
redskapet aldrig trasporteras på trasporthjulen, utan det
måste bäras. När man flyttar på löpbandet kan vissa
golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i
sådana fall skyddas.
För att försäkra sig om att redskapet fungerar felfritt bör
man förvara det på ett torrt och dammfritt ställe med så
jämn temperatur som möjligt.
•
B R U K S A N V I S N I N G C 3 0
S
49