Utilizzo Del Pannello - Tunturi C30 Manual Del Usuario

termometro per la misurazione della temperatura
ambientale, gradi Celsius o Fahrenheit.
9. MISURAZIONE UMIDITÀ (HUMIDITY %)
Misurazione dell'umidità ambientale, 0-100%
10. INDICATORE DI MODALITÀ
Il pannello visualizza la modalità di allenamento
selezionata (Manual = programma manuale, Recovery =
misurazione frequenza cardiaca di recupero, Min Max =
valore massimo e minimo della frequenza cardiaca)
11. DISPLAY NUMERICO PRINCIPALE
Il valore di allenamento selezionato viene visualizzato
ingrandito nella parte centrale del pannello; gli altri
valori possono essere seguiti contemporaneamnete nella
riga superiore del display numerico.
12. SCHERMATA FREQUENZA CARDIACA CUMULATIVA
Se durante l'allenamento si utilizza il
cardiofrequenzimetro, sul display sarà visulizzato il
profilo della frquenza cardiaca registrata.
13. SOSTITUZIONE PILE (BATTERY LOW)
Questo messaggio avverte l'utente della necessità di
sostituire le pile.

UTILIZZO DEL PANNELLO

Per attivare il pannello basta digitare uno dei suoi tasti.
Se il pannello rimane inutilizzato per 5 minuti, si spegne
automaticamente.
Selezionare l'unità di misurazione, utilizzando il
selettore che si trova sul retro del pannello. È possibile
selezionare tra il sistema metrico (km, km/h, Celsius) o
quello britannico (miglia, mph, Fahrenheit).
Impostare l'orologio (clock) nel modo seguente: con
il pannello acceso, pressare contemporaneamente per
3 secondi entrambi i tasti freccia. Sulla schermata
numerica principale comparirà l'orologio. Regolare l'ora
con i tasti freccia, prima le ore e poi i minuti. Presando
il tasto SET, la schermata tornerà nel suo stato iniziale.
ALLENAMENTO-MANUAL
Con i tasti +/- è possibile regolare il livello di resistenza
durante il programma di allenamento Manual.
1. Per iniziare l'allenamento si può pressare direttamente
il tasto verde START/STOP. Regolare il livello di
resistenza durante l'esercizio, utilizzando i tasti +/-.
2. Si può iniziare l'esercizio, regolando un valore di
riferimento. Pressare i tasti +/- fino a visualizzare il testo
Manual nella schermata numerica principale.
3. Pressare il tasto SET per aprire la schermata di
impostazione dei valori di riferimento.
4. TIME = serve per impostare la durata dell'esercizio
+/-. Pressare il tasto SET per passare all'operazione di
impostazione successiva.
5. DISTANCE = serve per impostare la distanza di
allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare il
tasto SET per passare all'operazione di impostazione
successiva.
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6. KCAL = serve per impostare il valore di consumo
neregetico desiderato con i asti +/-. Pressare il tasto SET
per passare all'operazione di impostazione successiva.
7. PULSE = serve per impostare la soglia massi di
frequenza cardiaca raggiungibile durante l'allenamento.
Utilizzare i tasti + / -: la schermata visualizza le icone
di un cuore e di una freccia rivolta verso l'alto. Pressare
il tasto SET per impostare la soglia minima della
frequenza cardiaca: la schermata visualizza le icone
di un cuore e di una freccia rivolta verso il basso.
Impostare la soglia minima di frequenza cardiaca
raggiungibile durante l'allenamento. Utilizzare i tasti
+ / -: Se la frequenza cardica dovesse superare i valori
di riferimento, allora il valore della soglia visualizzato,
inizierà a lampeggiare. Passare poi all'impostazione della
durata dell'esercizio (TIME), pressando il tasto SET.
8.
Per iniziare l'allenamento si può pressare direttamente
il tasto START/STOP. Iniziare a pedalare e, se
necessarion, regolare il livello di resistenza.
9. È possibile interrompere l'esercizio, pressando il tasto
START/STOP (nella schermata viene visualizzato il
testo Over). I dati del programma rimangono nella
memoria del pannello per 5 minuti; ciò significa che
si può riprendere l'allenamento interrotto, pressando
nuovamente i tasti START/STOP.
10. Per finire l'allenamento basta pressare il tasto
RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by
(allenamento interrotto).
11. Se è stato impostato un valore di riferimento, il
pannello emetterà un segnale acustico e la schermata
numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare.
Azzerrare la schermata, pressando prima il tasto
START/STOP e poi il tasto RESET.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di recupero alla
fine dell'allenamento.
1. Per passare alla misurazione della frequenza cardiaca
di recupero, bisogna pressare il tasto RECOVERY. Il
pannello visualizza il testo RECOVERY.
2. La misurazione inizia automaticamente e dura due
minuti.
NOTA BENE!
misurazione della frequenza cardiaca, la schermata
visualizzerà il testo Err.
3. Alla fine della misurazione, verrà visualizzato il
rapporto della frequenza cardiaca di recupero come
valore percentuale. Minore sarà questo valore, migliore
sarà la condizione fisica dell'utente. Ricordate che i
valori rilevati sono collegati con la frequenza cardiaca
iniziale e che i vostri risultati sono personali e non
confrontabili con quelli degli altri.
Al fine di migliorare l'attendibilità della misurazione
frequenza cardiaca di recupero, cerca sempre di
standardizzare l'atto collegato alla misurazione, il più
precisamente possibile; incomincia a misurare, con
estrema precisione, partendo da uno stesso livello
pulsazioni.
M A N U A L E D ' U S O
Se si rilevano degli inconvenienti nella
I
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