BH FITNESS G-639 Manual De Instrucciones página 18

sélectionnez le niveau (L1–L10) en
appuyant sur les touches (▲▼) puis
sur ENTER pour confirmation. La
fenêtre TIME (Durée) clignotera.
Pour programmer la durée dans le
programme choisi, appuyez sur les
touches (+ - ou ▲▼) (5-99 minutes).
Le temps prédéfini dans le moniteur
pour la durée du programme est de 30
minutes.
Appuyez sur la touche START et la
machine démarrera dans les trois
secondes, indiquées
descendante au display central des
Profils de Programmes (A) selon les
valeurs introduites.
Vous pourrez changer à tout moment
de l'exercice la vitesse et l'inclinaison
en appuyant sur les touches + - ou
▲▼) du moniteur ou en appuyant sur
les touches à accès rapide de vitesse
(D) ou d'inclinaison (B). Une fois la
minute d'échauffement écoulée, le
système passe au programme en
cours de réalisation.
Pour interrompre votre exercice à un
moment quelconque, appuyez sur la
touche STOP.
HEART RATE (HRC).-
Ce programme
réaliser l'exercice sur cette machine
avec un pouls constant, sélectionné
par l'utilisateur
programme ne fonctionne qu'avec une
sangle télémétrique.
Avec la machine préparée en mode
READY (le cœur clignote au display
central), en appuyant sur la touche
MODE, la fenêtre (DISTANCE / PRO)
clignotera. En
touches (+ - ou ▲▼) vous pourrez
accéder à la sélection du programme
(P-8 HRC,
indiqué par le clignotement de la
de
(P-8) permet
lui-même.
appuyant sur
PULSE CONTROL)
fenêtre relative au programme HRC
,après
programme, appuyez sur la touche
ENTER pour le confirmer.
Ensuite
commence à clignoter, en appuyant
sur les touches (+ -, ou ▲▼) saisissez
votre âge entre (13 et 80 ans).
Après avoir saisi votre âge, appuyez
sur ENTER et une valeur de pulsation
sera affichée à la fenêtre PULSE,
selon le tableau des fonctions, voir
façon graphique en fin des programmes (P 8
HRC pour l'âge et pour la fréquence
cardiaque).
pulsations, introduire la valeur en
appuyant sur les touches (+ -, ou
▲▼),
niveau que vous voulez maintenir fixe
durant l'exercice.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations/minute), si ce
chiffre
réduira la vitesse. Par contre, si les
P.P.M programmées ne sont pas
atteintes, la machine augmentera la
vitesse jusqu'à atteindre la valeur
programmée. Appuyez sur ENTER et
la fenêtre
appuyant sur les touches (+ -, ou
de ▲▼)
l'exercice (entre 20 et 99 minutes). La
durée prédéfinie dans le moniteur est
de 30 minutes, appuyez sur la touche
Ce
START et la machine se mettra en
marche
suivantes,
descendante au display central des
Profilés de Programmes (A).
PROGRAMME UTILISATEUR
les
P-9 et P-10.-
Avec la machine préparée en mode
READY (le cœur clignote au display
central ), en appuyant sur la touche
18
avoir sélectionné
la fenêtre
Pour
augmentez ou
est dépassé,
TIME clignotera.
sélectionnez la
dans les
indiquées
le
(SPEED/AGE)
modifier les
baissez le
la machine
En
durée de
3 secondes
sous forme