Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 79

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Gebruikersprogramma
01
07
De gebruiker kan een eigen trainingsprofiel maken.
• Druk in het hoofdmenu op het USER-programma (gebruiker) om USER 1
(gebruiker 1) of USER 2 (gebruiker 2) te selecteren.
• Druk op SELECT (selecteren).
• Geef uw gewicht op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT
(selecteren).
• Geef uw leeftijd op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT
(selecteren).
• Pas de duur van de training aan met de pijl Omhoog/Omlaag en druk op SELECT
(selecteren) om door te gaan.
• De eerste kolom gaat knipperen. U kunt nu het weerstandsniveau voor dit segment
afstellen met de pijl Omhoog/Omlaag.
• Druk opnieuw op SELECT (selecteren) om elk segment af te stellen.
• Stel elke balk af door op de pijl Omhoog/Omlaag te drukken. Druk vervolgens op
SELECT (selecteren) om naar het volgende segment te gaan.
• Herhaal de bovenstaande stappen voor alle segmenten (20 segmenten).
• Druk op de knop STARTEN om de oefening te beginnen zodra u klaar bent.
• U kunt de zwaarte op elk moment aanpassen met de pijl Omhoog/Omlaag.
• Tijdens het programma kunt u schakelen tussen de gegevens op het display door op
SELECT (selecteren) te drukken.
• Wanneer het programma is afgelopen, ziet u een overzicht van uw training in het
berichtenvenster. Vervolgens keert u terug naar het hoofdmenu.