Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 78

01
06
HRC (hartslagcontrole)
• Druk in het hoofdmenu op Heart Rate (hartslag) om HRC1/HRC2 te selecteren.
• Druk op SELECT (selecteren).
• Geef uw gewicht op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT
(selecteren).
• Geef uw leeftijd op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op SELECT
(selecteren).
• Geef de tijd van uw training op met de pijl Omhoog/Omlaag en druk vervolgens op
SELECT (selecteren).
• Geef uw trainingshartslag op (60%, 70% of 80% van uw maximale hartslag).
• Geef uw doelhartslag op.
• Druk op de knop STARTEN om te beginnen.
• Beide handen moeten op de pulssensoren liggen om de hartslag te registreren.
De maximale hartslag van de gebruiker wordt als volgt berekend: 220 - leeftijd = totaal.
De doelhartslag geeft aan hoe hoog uw hartslag maximaal mag zijn (MHR). U kunt
vervolgens op 60%, 70% of 80% hiervan trainen. Bijvoorbeeld:
• 220 - 40 (leeftijd gebruiker) = 180 MHR
• 180 x 0,6 = 108 BPM
• Zo berekent u 60% van uw MHR
• De computer registreert de DOELHARTSLAG en laat de gebruiker binnen dit getal
trainen. Het weerstandsniveau wordt automatisch gewijzigd.
• Als de hartslag te hoog is, zal de computer piepen om dit aan te geven.
• Als er geen hartslag wordt waargenomen, wordt het onderstaande op het scherm
weergegeven.
ADIDASHARDWARE.COM