Adidas ELLIPTICAL X-16 Manual Del Usuario página 73

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
User Program(사용자 프로그램)
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자신만의 운동 프로필을 다음과 같이 만들 수 있습니다.
• 메인 메뉴에서 User button(사용자 버튼)을 눌러 USER 1 또는 USER 2를 선택합니다.
• SELECT(선택)를 누릅니다.
• 위로/아래로 키로 몸무게를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
• 위로/아래로 키로 나이를 입력하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
• 위로/아래로 키로 원하는 운동 지속 시간을 조정하고 SELECT(선택)를 누릅니다.
• 이제 첫 번째 열이 깜박이며 위로/아래로 키로 이 세그먼트의 저항 수준을 조정할 수
있습니다.
• SELECT(선택)를 다시 눌러 각 세그먼트를 조정합니다.
• 위로/아래로으로 각 막대를 조정한 후 SELECT(선택)를 눌러 다음 세그먼트로 넘어갑니다.
• 이 과정을 모든 세그먼트(20 세그먼트) 전체에 실시합니다.
• 완료되면 시작를 눌러 운동을 시작합니다.
• 운동 중에 언제든지 위로/아래로 키를 눌러 강도를 조절할 수 있습니다.
• 프로그램 중에 SELECT(선택)를 눌러 표시되는 데이터를 전환할 수 있습니다.
• 프로그램이 종료되면 메시지 창에 운동 요약 정보가 표시되고, 그런 다음 메인 메뉴로
돌아갑니다.
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