BH FITNESS H6975 Manual De Instrucciones página 38

VAN DE ENE OPERATIEMODUS
OVERGAAN OP DE ANDERE
Deze monitor biedt u de mogelijkheid
in 5 verschillende modi te opereren:
Manual (Manueel),
(Programma), User (Gebruiker), Pulse
(Puls) (TARGET
DOELHARTFREQUENTIE) en Steady
Watt rate (Watt-continu). Als u van de
ene modus wilt overgaan op de
andere, drukt u op START/STOP om
de monitor te stoppen, vervolgens
drukt u op RESET en met behulp van
de knoppen ▲/▼ en MODE selecteert
u de gewenste modus.
USER U1-U4
Vervolgens zullen de synbolen voor
man / vrouw verschijnen. Selecteer er
één van door gebruik te maken van de
toetsen ▼▲ en druk op MODE om te
bevestigen. Daarna
verschijnen, selecteer tussen 1 en 99
met behulp van de toetsen ▼▲ en
druk vervolgens op MODE om te
bevestigen. Vervolgens zal er naar uw
lengte gevraagd worden, selecteer
tussen 100 en 200 cm met behulp van
de toetsen ▼▲ en druk op MODE om
te bevestigen.
verschijnen, selecteer tussen 20 en
150 kg met behulp van de toetsen
▼▲ en druk vervolgens op MODE om
te bevestigen.
MANUELE FUNCTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie MANUAL
(manueel) te selecteren en druk op
MODE. Druk op de toets START /
Program
HR
zal leeftijd
Dan zal gewicht
PROGRAM,
STOP om met oefenen te beginnen en
gebruik de toetsen ▲/▼ om het
inspanningsniveau te verhogen of
verlagen.
inspanningsniveaus. Als u op START /
STOP drukt terwijl u zich op het
- beginscherm bevindt, zal het oefenen
meteen in manuele modus beginnen.
Een tijdslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus op MODE drukt, zal
het tijdsvenster gaan knipperen. Door
op de toetsen ▲/▼ te drukken, kunt u
een tijdslimiet programmeren voor de
oefening
Selecteer de tijd en druk op START /
STOP om
beginnen. De tijd zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de
monitor zal
piepen om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde
bereikt.
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus tweemaal op de toets MODE
drukt, zal het afstandsvenster gaan
knipperen. Door op de toetsen ▲/▼ te
drukken, kunt u een afstand voor uw
oefening programmeren (tussen 0,1 –
99.9 km). Selecteer de afstand en druk
op START / STOP om met de oefening
te beginnen. De afstand zal beginnen af
te tellen totdat nul is bereikt en de
monitor zal verschillende malen piepen
om u te waarschuwen dat u de
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus driemaal op de toets
MODE drukt, zal het calorievenster
gaan knipperen.
38
Er zijn
(tussen 0-99
met de oefening
verschillende
waarde
16
minuten).
te
malen
hebt