9. TEMPI DI COTTURA AL VAPORE
ALIMENTO
Asparagi
Broccoli
Carote baby
Cavolfi ore
Mais dolce
Fagiolini
Piselli
Patate novelle
Patate
Patate dolci
Zucca butternut
Zucca/zucchine
Pollo
Gamberi*
(Salmone, pesce
spada, ecc.)
Uovo sodo
* In questo caso occorre utilizzare 700 ml d'acqua
NOTA: per cuocere a vapore i frutti di mare, impostare la temperatura su MEDIUM. Tutte le altre
cotture a vapore possono essere eseguite a temperatura HIGH, come indicato in precedenza.
NOTA: il tempo di cottura include il tempo di riscaldamento, di 6 minuti. Tutti gli alimenti devono
essere posizionati nel cestello per la cottura a vapore prima di accendere l'apparecchio.
QUANTITÀ
Circa 450 g
1 testa di grandi
dimensioni (circa
450 g)
Circa 450 g
1 testa di medie
dimensioni (circa
500 g)
4 pannocchie
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g
Circa 450 g (2 petti
disossati di grandi
dimensioni)
Circa 450 g (grandi)
Circa 450 g
12 uova
PREPARAZIONE
Gambi tagliati
Cime da 5 cm
Intere
Cime da 5 cm
Sbucciate
Puliti/spuntati
Puliti/sbucciati
Intere
Fette o pezzi da 2 cm
Fette o pezzi da 2 cm
A dadini
Fette da 10 cm
Interi
Sgusciare e eviscerare 8 – 10 minuti
Tagliato nelle
dimensioni della
porzione
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TEMPO DI COTTURA
TIME
10 – 12 minuti
10 – 12 minuti
18 – 20 minuti
15 minuti
15 – 18 minuti
15 – 17 minuti
10 – 11 minuti
25 – 30 minuti
20 minuti
14 – 15 minuti
20 minuti
12 – 14 minuti
20 – 25 minuti
Filetto sottile: 8 – 10
minuti
Filetto più spesso: 15
– 20 minuti
15 - 20 minuti