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9) ENDUR - Endurance
Choisissez ce programme si vous avez
l'impression
que
contracter les muscles du plancher
pelvien assez facilement, mais que
vous ne pouvez pas les garder
contractés
très
programme ENDUR vous permettra de
renforcer vos muscles et d'améliorer
votre endurance musculaire.
La sensation est semblable à une forte
contraction des muscles du vagin et à
une remontée du plancher pelvien.
Votre réaction naturelle sera de tirer
vers l'intérieur et vers le haut vos
muscles, les exerçant et les renforçant
ainsi.
Il est nécessaire que les muscles du
plancher
pelvien
Augmentez le niveau d'intensité jusqu'à
ce que vous puissiez le supporter, puis
réduisez-le de 1 mA.
10)
DOULEURS
pelviennes
Le programme DOULEUR permet de
traiter
les
douleurs
pelvienne. Il est particulièrement utile
dans le traitement de la vulvodynie, une
affection
pouvant
brûlures,
des
picotements,
Irritation et une sensation de brûlure
dans la zone génitale féminine.
La sensation dans le plancher pelvien
est douce, comme une vibration. Il est
important de ressentir cette sensation
tout au long du programme ; vous
devrez peut-être augmenter l'intensité
pendant la séance de traitement.
Cependant, il n'est pas nécessaire de
contracter les muscles.
vous
pouvez
longtemps.
Le
se
contractent.
-
Douleurs
de
la
zone
provoquer
des
une
110
11) TIBN 1 - Stimulation transcutanée
du nerf tibial
Stimulation externe de la cheville avec
des électrodes auto-adhésives. Elle est
particulièrement
efficace
d'incontinence par impériosité et fécale.
Utilise 10Hz
Voir
la
section
10.3.
d'informations sur ce programme.
12) TIBN 2 - Stimulation transcutanée
du nerf tibial
Identique au 11, mais à 20 Hz.
En ce qui concerne les programmes qui
provoquent
des
musculaires, il est conseillé de ne pas
en faire trop au début, car les douleurs
qui en résultent peuvent ne se faire
sentir
que
le
lendemain.
longtemps que vous pouvez sentir la
contraction, le programme fonctionne. Il
est possible d'augmenter lentement le
nombre d'exercices sur plusieurs jours.
La plupart des programmes alternent
Travail et Repos pour permettre aux
muscles
de
récupérer
contractions.
en
cas
Pour
plus
contractions
Aussi
entre
les
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